All-Brain

[Alberto84]

Come li vedete gli All-Brain?La Crusca a glicemia molto bassa ma è anche presente lo zucchero che dovrebbe alzare la Glicemia.Come lo vedete un pasto fatto di latte scremato,All-Brain e prote in polvere?

[Frank_68]

Come li vedete gli All-Brain?La Crusca a glicemia molto bassa ma è anche presente lo zucchero che dovrebbe alzare la Glicemia.Come lo vedete un pasto fatto di latte scremato,All-Brain e prote in polvere?

ma perchè proprio gli All Brain?
e perchè il latte completamente scremato (perde in tal modo contenuto vitaminico e il contenuto di grassi non è poi tanto differente dal latte parz. scremato)
comunque uno spuntino del genere non è male, dipende dal periodo dell'anno nel quale viene fatto;

[Alberto84]

Perchè la crusca è ricca di fibre che abbassa la glicemiaer farti capire la crusca ha indice glicemico 40 e i Corn Flakes 120!!!!!

[flexer77]

all bran....si chiamano all bran!
brain in inglese vuol dire cervello.
cmq come colazoine non é male....aggiungici magrai dei grassi buoni.

[Frank_68]

siamo daccordo sulla crusca ma perchè quella all brain che contiene zucchero raffinato ad alto indice glicemico?

[flexer77]

siamo daccordo sulla crusca ma perchè quella all brain che contiene zucchero raffinato ad alto indice glicemico?

A colazione potrebbe essere in parte utile alzare il livello glicemico per motivi che ben sappiamo, in altri momenti della giornata invece non sono utili...poi cmq non si sa nemmeno quanto zuccheró c' é dentro...perché se é un grammo su 100 gr. di prodotto direi che é particamente irrilevante....anche perché assaggiandoli si percepisce tuto tranne che il sapore dolce.....

[chomog]

In definizione prendo sempre 40-80gr di All Bran nel thè
In massa li prendo nel latte parzialmente o totalmente scremato.
Sono buonissimi, ora sto provando quelli dell' IperCoop, che però hanno lo zucchero di canna dentro, sono più gustosi ed hanno più fibre ma........ehm.............lo stimolo che danno per andare in bagno è minore

[Kobra]

A me gli All Bran piacciono molto: orami è strarisaputo che assumere regolarmente le fibre insolubili è sicuramente positivo in quanto sono in grado di assorbire acqua e regolarizzano le funzioni intestinali, aumentando la massa fecale e accelerandone il transito intestinale. In questa maniera si ha una riduzione del tempo totale in cui sostanze potenzialmente nocive rimangono a contatto con la mucosa intestinale. Per quanto mi riguarda direi che 40gr al giorno sono una buona quantità di assunzione giornaliera. Solitamente la mia colazione è:

40dl di latte parz. scremato
40gr di All bran
60gr di biscotti Mellin
10gr di pinoli

[steds]

In definizione prendo sempre 40-80gr di All Bran nel thè
In massa li prendo nel latte parzialmente o totalmente scremato.
Sono buonissimi, ora sto provando quelli dell' IperCoop, che però hanno lo zucchero di canna dentro, sono più gustosi ed hanno più fibre ma........ehm.............lo stimolo che danno per andare in bagno è minore

Anche l'Esselunga fà una specie di All-Bran, con un casino di fibre e solo un pò di zucchero di canna..
Io li uso anche in definizione (50 g a colazione)..

[chomog]

A me gli All Bran piacciono molto: orami è strarisaputo che assumere regolarmente le fibre insolubili è sicuramente positivo in quanto sono in grado di assorbire acqua e regolarizzano le funzioni intestinali, aumentando la massa fecale e accelerandone il transito intestinale. In questa maniera si ha una riduzione del tempo totale in cui sostanze potenzialmente nocive rimangono a contatto con la mucosa intestinale. Per quanto mi riguarda direi che 40gr al giorno sono una buona quantità di assunzione giornaliera. Solitamente la mia colazione è:

40dl di latte parz. scremato
40gr di All bran
60gr di biscotti Mellin
10gr di pinoli

Ottima colazione Anche se onestamente inserirei anche 20-30gr di pro a rilascio lento