Atkins a 800 kcal. Follia o magia?

[River]

Seconda parte (scusa ma un impegno urgentissimo mi ha impedito di finire...)

Inoltre non riusciresti ad assumere tutti i micronutrimenti necessari e le fibre...
Inoltre la cheto non è una dieta salutare, la si fa solo quando ci si vuole squartare di brutto per una gara...

Infine: mi pare che tu soffra della "crisi da ritardo di preparazione" cioè ora vuoi fare una dieta drastica perchè sei in ritardo, giusto? Beh, l'anno prossimo programma tutto con più attenzione! Ormai è inutile morire di fame a mio parere!
Goditi la vitaaaaa

[steds]

Infine: mi pare che tu soffra della "crisi da ritardo di preparazione" cioè ora vuoi fare una dieta drastica perchè sei in ritardo, giusto? Beh, l'anno prossimo programma tutto con più attenzione! Ormai è inutile morire di fame a mio parere!
Goditi la vitaaaaa

Non sono proprio rovinato, la mia bella cheto l'ho iniziata due mesi fà, e ora sono 1,73x74 e 74 di vita. Era per cambiare e provare a perdere ancora, dato che mi sono fermato qui..

[gigisik]

Non sono proprio rovinato, la mia bella cheto l'ho iniziata due mesi fà, e ora sono 1,73x74 e 74 di vita. Era per cambiare e provare a perdere ancora, dato che mi sono fermato qui..

..ma tu lo sai che ATKINS e' morto grasso!!!!!

[Guru]

Si ok, il promulgatore sarebbe più credibile se fosse in forma, ma non è indispensabile come anche non vuol dire che le sue idee siano sbagliate.

Detto questo, effettivamente era obeso quando è morto.

[Eagle]

Non so se sapete che in medicina si usa anche il digiuno per chi deve perdere peso in fretta pre interventi chirurgici ...

800kcal per 4 gg ... se ti viene l'influenza capace che stai anche a meno calorie, ed in piu' hai la febbre ... non ti ritrovi ne' col metabolismo rallentato ne' con altre problematiche ... e spesso non ci metti neanche una settimana a recuperare l'eventuale massa magra che perdi ...

Secondo me state esagerando, il corpo umano e' una macchina molto adattabile e non sono certo 4 giorni di dieta tirata a rovinarlo!


Eagle

[Punk84]

Non so se sapete che in medicina si usa anche il digiuno per chi deve perdere peso in fretta pre interventi chirurgici ...

800kcal per 4 gg ... se ti viene l'influenza capace che stai anche a meno calorie, ed in piu' hai la febbre ... non ti ritrovi ne' col metabolismo rallentato ne' con altre problematiche ... e spesso non ci metti neanche una settimana a recuperare l'eventuale massa magra che perdi ...

Secondo me state esagerando, il corpo umano e' una macchina molto adattabile e non sono certo 4 giorni di dieta tirata a rovinarlo!


Eagle

ok ma 800kcal per una persona attiva che non vive straiata 24 ore su 24 sono una cosa impensabile

[Eagle]

ok ma 800kcal per una persona attiva che non vive straiata 24 ore su 24 sono una cosa impensabile

Dipende, per soli 4 giorni potrebbero anche avere un senso.
Dipende che cosa c'e' prima, cosa dopo e quale e' lo scopo del tutto

Eagle

[Drugo84]

oltre a la povertà di cal, si pensi anche alla fame da sopperire

[MaxBodyBuilder]

io sono a 800 kcal die,anche meno,riesco ad allenarmi ugualmente(blandamente o non) e a fare aerobica(45 minuti di corsa al dì)...nessun problema riscontrato per il momento e se ho fame mangio insalata e pomodori!

[Punk84]

io sono a 800 kcal die,anche meno,riesco ad allenarmi ugualmente(blandamente o non) e a fare aerobica(45 minuti di corsa al dì)...nessun problema riscontrato per il momento e se ho fame mangio insalata e pomodori!

sicuro?
da quanto tempo stai a 800 kcal?
a me non bastavano 2000 kcal per stare in piedi con un'attività simile ed ho un metabolismo da somaro

[ct-7b]

cmq sono solo 4 GG. Lorganismo si adatta per solo 4GG

[Punk84]

cmq sono solo 4 GG. Lorganismo si adatta per solo 4GG

si ma una dieta di durata 4 giorni non ha molto senso.
oppure quei 4 giorni servono come parte finale di un programma?chiedo perchè non conosco quetsa dieta quindi da ignorante

[ct-7b]

si ma una dieta di durata 4 giorni non ha molto senso.
oppure quei 4 giorni servono come parte finale di un programma?chiedo perchè non conosco quetsa dieta quindi da ignorante

vai alla prima pag di questo 3d

[MaxBodyBuilder]

sicuro?
da quanto tempo stai a 800 kcal?
a me non bastavano 2000 kcal per stare in piedi con un'attività simile ed ho un metabolismo da somaro

sono a 700 kcal
526 proteine
76 carbo
100 fat


...lo so....è un po' uno schifio...

[steds]

Inizio dieta FatFast

Ok, mettiamo in pratica il tutto..
Domani comincio.

5 pasti/die (proverò 1 pasto ogni tre ore) x 5 gg. Ho intenzione di scegliere ogni volta tra 50 g di carne, 50 g di pesce (tonno al naturale) e 1 uovo sodo, aggiungendo ad ogni pasto 15 g di olio extrav. (1 cucchiaio).
Più o meno dovremmo trovarci a 850/900 kcal.
Per esperienza, so che posso andare avanti con questo totale calorico, e probabilmente, almeno nei primi giorni, trovare una spinta maggiore nei w.o. (qualcuno ricorda l'Hunting-Pigout di Cianti?). Conto di allenarmi tre volte a settimana con una scheda di medio volume, ma con zero attività aerobica. Non integrerò con nulla, per avere una risposta precisa. Al termine dei 5 gg, ricaricherò, ma non so bene se solo di proteine o anche di carbo, questo lo deciderò poi.
Domani mattina mi peso, prendo le misure e se riesco scatto una foto che magari posto qui.

Perlomeno fatemi un in bocca al lupo!