Sauna-bagno turco

[Masterpiece]

avendo la possibilita' di fare tutti i giorni senza limiti di tempo come sfruttereste queste 3

sauna:90 gradi 0%umidita'
sanarium:55-60 gradi 40% umidita'
bagno turco:40 gradi 100% umidita'

a me piace di piu' il sanarium e me ne sparo unquarto d'ora ogni volta che vado in palestra
possibili problemi alla salute?
rischio anche la perdita di acqua intramuscolare?
a me pare un mezzo prodigio non pensavo ma alla lunga fa'...

[Guru]

Vuoi usarla per ottenere cosa?

Gli effetti collaterali sono l'ipotensione, le controindicazioni alcune malattie cardiovascolari.

[River]

avendo la possibilita' di fare tutti i giorni senza limiti di tempo come sfruttereste queste 3

sauna:90 gradi 0%umidita'
sanarium:55-60 gradi 40% umidita'
bagno turco:40 gradi 100% umidita'

a me piace di piu' il sanarium e me ne sparo unquarto d'ora ogni volta che vado in palestra
possibili problemi alla salute?
rischio anche la perdita di acqua intramuscolare?
a me pare un mezzo prodigio non pensavo ma alla lunga fa'...

Nella mia sauna si raggiungono i 100/102 gradi
Scusa la curiosità, ma in che senso "alla lunga fa"???? Cosa fa???

[Masterpiece]

ti giuro!!!

un mio amico sovrappeso il 15 gennaio si e' iscritto in questa palestra che pesava 95kg.
a suo dire stessa dieta,non lo vedo fare un peso,un po' di ciclette a tempo perso.... ora pesa 82 kg!!!!!
va su' in sala pesi fa' finta di allenarsi ,e poi giu un'oretta tra idromassaggi per una mezz'oretta e il resto sauna e bagno turco.
anch'io personalmente noto che se gia asciutto mi aiuta ad eliminare quel sottile velo di acqua che rimane...
insomma una bella alternativa a spararsi dei lasix anche se temo che alla lunga mi possa svuotare e non la sfrutto a dovere visto che e' gratis o meglio e' compresa in un iscrizione caruccia
per quanto riguarda la pressione la avevo effettivamente altina 130-85 ora e' ottima 120-70
insomma tanto male non sembra che faccia ma siccome non sono esperto sull'argomento volevo saperne di piu'....

[River]

Magari era sovrappeso perchè stressato e la sauna lo aiuta a rilassarsi... Comunque puoi perdere acqua, non grasso!

PS: però oggi magari la faccio, visto che ho pure mal di collo... un pò di caldo male non mi farà...

[Masterpiece]

sicuramente non e' grasso che si perde in sauna

ma tra il muscolo e la pelle c'e' sia grasso che acqua sottocutanea quindi per ottimi risultati sarebbe meglio eliminare entrambe le cose