Troppo caffè?

[chomog]

In queste ultime settimane di definizione sto prendendo 2 tazzine di caffè {ovviamente senza zucchero} e dell' Acetyl L - Carnitina {dosi 1-2 compresse} prima dell'aerobica del mattino e prima dell'allenamento con i pesi la sera.

Insomma 4 tazzine al giorno, ma non saranno troppe ? Voi che dite?

[N3kr0s]

In queste ultime settimane di definizione sto prendendo 2 tazzine di caffè {ovviamente senza zucchero} e dell' Acetyl L - Carnitina {dosi 1-2 compresse} prima dell'aerobica del mattino e prima dell'allenamento con i pesi la sera.

Insomma 4 tazzine al giorno, ma non saranno troppe ? Voi che dite?

dipende da persona a persona..
cmq penso che se nn fai uso di altri stimolandi nervosi (contenenti caffeina o teina) stai apposto.
Ricorda cmq che ogni tanto (non so il tempo preciso..penso 1 settimana ogni paio di mesi) lascia perdere il coffee per ripulire i recettori ^ ^

[Jerrika]

Arriva Max A Tre...non Di Piu'...

[Hi-Man]

In queste ultime settimane di definizione sto prendendo 2 tazzine di caffè {ovviamente senza zucchero} e dell' Acetyl L - Carnitina {dosi 1-2 compresse} prima dell'aerobica del mattino e prima dell'allenamento con i pesi la sera.

Insomma 4 tazzine al giorno, ma non saranno troppe ? Voi che dite?

mmh....2 compresse di ACL mi sembrano un pò pochine per vedere dei risultati. Se sono dosi da 200mg (in genere è questa la dose per cps) dovresti assumerne di più.
Se fai un ciclo di 1 mese dovresti cominciare almeno con 2g per 4 settimane a decrescere.

[Drugo84]

Arriva Max A Tre...non Di Piu'...

giusto, uno stop ogni 3 week e cmq come dice Hi-Man 2 cps in genere sono 1/5 della dose consigliata

[N3kr0s]

giusto, uno stop ogni 3 week e cmq come dice Hi-Man 2 cps in genere sono 1/5 della dose consigliata

Jerry penso intendesse 3 tazzine al giorno...

io non penso che 4 sia eccessivo invece...se si usano termogenici si arriva a dosi moolto superiori.

[multipower]

Dipende dalla tollerabilità.. riesci a dormire?

[Drugo84]

infatti dipende dalla tollerabilità, perchè se continui ad aumentare la dose puoi andare avanti all'infinito ma ti troveresti a mandare giù kg di caffeina pura ... in genere dopo 3-4 week se ne fa una off x ripulirsi

[max_power]

[QUOTE=multipower]Dipende dalla tollerabilità.QUOTE]

[chomog]

Dipende dalla tollerabilità.. riesci a dormire?

In media 8 ore al giorno

[N3kr0s]

In media 8 ore al giorno

e allora stai meglio di me

Secondo me stiamo facendo un processo alla caffeina esagerato, 4 tazzine sono un'inezia...secondo me potresti arrivare a 6 senza subire alcun effetto negativo.
Ovvio che se ti spari 2 tazzine alle 20 e alle 22 poi non dormi..ma fin qunado l'ultimo caffe' te lo sei preso alle 18 conta che alle 23 c'hai gia' sonno...parola di DMC, PROMESSO!