Salve a tutti, mi scuso in anticipo per la discussione che ho aperto, sicuramente ce ne saranno moltissime uguali, ma sono nuovo e non ho molta dimestichezza con i forum(diciamo la verita, non lo so usare
)
Il mio problema è questo: sono alto 1.83 e peso 77 kg
potrebbe essere un buon peso ma in realta ho poca massa muscolare(davvero poca) quindi il mio peso è dato piu dalla struttura ossea grossa e dal grasso
Ho letto un po i vari articoli su dieta chetogenica, metabolica etc etc, ma non ci ho capito praticamente niente
La mia domanda : potreste consigliarmi un regime alimentare che mi permetta di perdere grasso (localizzato principalmente sulla fascia addome-fianchi-lobari) ?
sarei disposto a seguire praticamente QUALSIASI sacrificio per perdere quei 3/4 kg di grasso che mi tormentano
grazie in anticipo per i consigli che mi darete
un saluto
![Roll Eyes (Sarcastic)](https://www.bodyweb.com/core/images/smilies/rolleyes.gif)
Il mio problema è questo: sono alto 1.83 e peso 77 kg
potrebbe essere un buon peso ma in realta ho poca massa muscolare(davvero poca) quindi il mio peso è dato piu dalla struttura ossea grossa e dal grasso
Ho letto un po i vari articoli su dieta chetogenica, metabolica etc etc, ma non ci ho capito praticamente niente
La mia domanda : potreste consigliarmi un regime alimentare che mi permetta di perdere grasso (localizzato principalmente sulla fascia addome-fianchi-lobari) ?
sarei disposto a seguire praticamente QUALSIASI sacrificio per perdere quei 3/4 kg di grasso che mi tormentano
grazie in anticipo per i consigli che mi darete
un saluto
Commenta