A cena come fonte di carboidrati uso i legumi (ceci,lenticchie,fagioli) ma ora che è pure estate e fa caldo non ne posso più! con cosa potrei sostituirli? scarterei pasta e riso
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Infilarti le penne nel culo non fa di te una gallina ...
Il mio diario:
http://www.bodyweb.com/forums/blogs-...-ci-provo.html -
fette wasa?
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Originally posted by bigone
x quaglia: 70 kg??????con poco meno di 40 di braccio????hahahhah tu hai le idee un po confuse sul culturismo,quello è un fisico da bagnino!!!!!!!!
il culturismo è un'altra cosa credimi.
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:superlol: :superlol: :superlol: :superlol: :superlol: :superlol: :superlol: :superlol:
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...non posto la foto per pudore! -
Avena, orzo, cereali integraliNiente che sia d'oro resta...
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giusto. varierò un pochino se no tra poco divento un legume!!
Infilarti le penne nel culo non fa di te una gallina ...
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Frutta.
max_powerMax_power, The Sicilian RockCommenta
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