Appetito

[MaxBodyBuilder]

...inoltre è qualche giorno che mangio 4 o 5 uova al giorno( 1 o 2 rossi al max)...w l'aerofagia...impressionante...dovreste sentire...

[Angel of Love]

raga fumate troppe canne!!fame kimika

[Drugo84]

raga fumate troppe canne!!fame kimika

nn conosco neanche il vocabolo troppe

[Drugo84]

raga fumate troppe canne!!fame kimika

nn conosco neanche il vocabolo troppe

[Jerrika]

Cerca di importi delle regole alimentari.
Lo conosci il detto: piu' mangi e piu' mangeresti?

[woman]

Cerca di importi delle regole alimentari.
Lo conosci il detto: piu' mangi e piu' mangeresti?

gia una terribile verità.....

[max_power]

L'avere sempre fame è segno positivo o negativo?
Innanzitutto vorrei sapere cos'è che instaura il meccanismo della fame..
C'è qualcosa che lega la fame con il nostro tipo do metabolismo???(non so....ho fame perchè ho metabolismo veloce...)...devo ascoltare l'appetito ed appagarlo o devo trattenermi?

Il meccanismo della fame lo instaura il centro dell'appetito che può essere stimolato da vari fattori, tra cui certamente anche il metabolismo. Ovviamente tra gli altri fattori è molto preponderante anche quello psicologico, che è quello non legato propriamente ad una necessità dell'organismo, ma da un particolare stato di nervosismo per esempio. Questa è la situazione di gran lunga più dannosa per la riuscita di una dieta. In quel caso devi trattenerti, oppure fregare il tuo organismo attraverso alcune strategie

max_power

[MaxBodyBuilder]

...per esempio..???..quali sarebbero queste strategie?

[Drugo84]

relax, + pasti, alimenti + sazianti, bere, tisane/integratori/bevande ecc...

[River]

no Jerrika agli spuntini ci arrivo normale.....e la sera dopo essermi allenata e dopo cena che continuo a sentir fame....e vado a letto che mangerei ancora un botto di cose.....tipo pane fette biscottare o biscotti....che però non magio

Dovresti mangiare una botta di proteine a cena....
A me capita che se non mangio proteine a sufficineza e il mio organismo ne ha bisogno di avere una fame matta, che non mi passa se mangio carbo o grassi, ma solo dopo un sano frullatone proteico!

[max_power]

relax, + pasti, alimenti + sazianti, bere, tisane/integratori/bevande ecc...