quando uscite,cosa mangiate e bevete?

[River]

Prosciutto e melone se esco a cena.... è ottimo, equilibrato, vitamine, proteine ecc....

Da bere se è una serata analcolica prendo un succo ACE, ha la metà degli zuccheri dei succhi normali e le vitamine antiossidanti....
Se la serata è alcolica per una volta sgarro! AIò! Si vive una volta solaaa

[Shaka]

BI-RRA BI-RRA bi-RRA!!!!

[real_conan]

..meglio non farsi troppe seghe mentali..hai fame?mangia hai sete?bevi

sta poi al tuo cervello,alle tue condizioni fisiche ,ai tuoi obiettivi dire cosa mangiare e cosa bere,una pizza se non ti stai preparando x una gara non .. rovina assolutamente,neache una birra...ovvio che se ti spari alle 3 di amttino due panini con salamella,maionese cipolle peperoni(il mio preferito... ) e due birre ....

..poi dai... se segui una dieta corretta per 6 giorni su 7..una volta sgarrare fa bene...

comunque se vado a cena....costata....o carne...ci sono sempre...

...mi è venuta fame....non mi sembra l'orario giusto....

[prince]

BI-RRA BI-RRA bi-RRA!!!!

[Chevelle]

Una curiosità per chi avesse voglia di dire la sua in proposito:quando uscite (birreria,disco,ristorante etc) cosa consumate?
-birra non si può
-cocktail troppo calorici
-vino neanche a parlarne
-bibite analcoliche gonfiano lo stomaco
-solo the freddo o succhi di frutta?

-primi,troppi carbo
-secondi,metodi di cottura inadeguati,condimenti supercalorici,contorni da evitare...
-forse insalatone?o pesce?(con quel che costa!!!!)

Quando esco applico la "See food diet"

[Drugo84]

bibite sine carbo, un pò di frutta secca, cibi a keto, o mi godo la compagnia e basta ... quando ho il tempo x uscire, ciò poco

[Chevelle]

Quando vado a mangiare in agriturismo mi bevo circa un litro di vinello e questo è il mio pasto:

1) Affettati misti
2) Gnocchi con il sugo di capriolo
3) Grigliata gigante mista (circa 1 kg abbondante di carne)
4) Patate al forno
5) Insalata
6) Dolce

[Drugo84]

anabolicissimo :Tm:

[River]

bibite sine carbo, un pò di frutta secca, cibi a keto, o mi godo la compagnia e basta ... quando ho il tempo x uscire, ciò poco

Di che cantone sei tu?

[Drugo84]

Di che cantone sei tu?

che?
intendi città, parli proprio della Svizzera o cosa?

[River]

che?
intendi città, parli proprio della Svizzera o cosa?

Intendo città, zona, paese...

[Sergio86]

prima di uscire mangio la carne, quanta me ne serve e quando esco fornarina col crudo... come carbo... e sono a posto

[River]

Una buona idae a è mangiare solo proteine e grassi, poichè poi i carbo te li prendi bevendo qualcosa...

[Drugo84]

Intendo città, zona, paese...

Genova

[multipower]

Quando pranzo fuori cerco di mangiare un panino o del'insalata con verdure e del prosciuto o bresaola.

Se vado a bere qualcosa, coca light o acqua gassata, caffé o birra Corona; al massimo, nelle feste, un brindisi con del prosecchino

Se mangio fuori a cena opto per il ristorante: dalle mie parti ci sono molti ristorante che basano la cucina sulle specialità territoriali, pesce e crostacei. Non disdegno però anche di una pizza "una tantum"