Ciao a tutti sono un paio di anni che faccio palestra seguendo un allenamento finalizzato a massificare ed una dieta iperproteica.L'unica integrazione che faccio sono le pro in polvere.Sono alto 1.85 e peso 83kg.Ho una buona muscolatura,avrò una percentuale di massa grassa del 20 25% max...sono magro e proporzionato in tutto il corpo ma da quando mi sono concentrato a far massa sugli addominali.Mi sta uscendo un pochino di pancietta.Ne ho pochissima eh però quando mi metto di profilo si accenna leggermente e mi da fastidio.
Mi dovete dare una mano in sta mission impossible : ho fino al 10 luglio per farla sparire preservando la massa magra.Che mi dite di fare?Premetto che non faccio mai aerobica perchè miravo a ingrossarmi un po..
Mi dovete dare una mano in sta mission impossible : ho fino al 10 luglio per farla sparire preservando la massa magra.Che mi dite di fare?Premetto che non faccio mai aerobica perchè miravo a ingrossarmi un po..
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