diciamo un 100 gr di pesce e una valanga di insalata (una terrina intera)
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se è pesce bianco nn sarà tanto calorico x cui è poco, esempio se è platessa o tonno sei tra i 80-90 kcal e i 100kcal... nn è molto x una cena, l'insalata è pochissimo (olio ecc a parte)Commenta
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diciamo 100 gr di pesce lesso e una terrina zeppa di insalata...circa 600 gr credo...Originariamente Scritto da Drugo84Commenta
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di solito come pesce mangio sogliola...oppure un 80 gr di bistecca magra o stessa quantità di tacchino...Commenta
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immagginavo, hai letto sopra che dico?Originariamente Scritto da waltzpi
sai quant'è 100g di sogliola ? nn arriverai alle 90kcal
la bistecca (fottitene se nn è magra, basta che mangiandola col coltello tagli via) dai 100g va già bene
io neanche le peso le bistecche + ce n'è meglio è
(e il portafoglio si svuota 
)
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