consiglio

[ALEX2]

Ragazzi sabato vado dal dietologo.
Scelta personale perchè nn riesco a bilanciare in modo corretto la dieta (ovvero mettere su meno massa grassa possibile).
Siccome nn ci capisco una mazza vorrei sapere, per capire se il professionista è una persona seria, che tipo di visita mi dovrebbe fare.
Fornitemi un minimo di cultura, grazie.

[lukas]

secondo me non ti darà mai una dieta ottimale al tuo scopo, non andrà mai su una metabolica, ketogenica e così via... la percentuale di pro. non sarà mai sufficiente a mettere massa magra a sufficienza, l'unico consiglio che ti posso dare è: istruisciti per bene sul forum, chiedi consigli, e poi, al massimo, se proprio devi andare dal dietologo, cerca di consigliare tu a lui: dì che hai sentito parlare bene della ZONA (ottima strategia di alimentazione) e magari lo convinci e te la fa...

AUGURI!!!

[swanz]

Dipende che dietologo è.
Magari ha un master in alimentazione sportiva e lavora già con sportivi (meglio se anche con qualche Bber), allora può davvero aiutarti.

Se ti propone la classica da "vecchio dietologo" con al massimo il 17% di proteine...bè lascialo perdere.
Cmq se gli dici che fai BB vedi subito come reagisce.

In genere ti dà gli esami del sangue da fare e ti pesa; ma se è serio ti fà anche una plicometria.

[ALEX2]

al telefono mi ha accennato di un esame sostitutivo alla plicometria (nn ricordo il nome) più recente e preciso. Ha definito la plicometria superata. boh???

[Drugo84]

esistono sistemi + precisi ma + complessi ... di solito vanno pazzi x il metodo impedenziometrico, ti fanno prendere in mano una "manetta tipo gamepad" con 2 placche metalliche e tramite una leggera corrente misura la % dopo aver digitato i tuoi dati, ma in quanto a precisione ... lasciare perdere

[ALEX2]

esistono sistemi + precisi ma + complessi ... di solito vanno pazzi x il metodo impedenziometrico, ti fanno prendere in mano una "manetta tipo gamepad" con 2 placche metalliche e tramite una leggera corrente misura la % dopo aver digitato i tuoi dati, ma in quanto a precisione ... lasciare perdere

esatto proprio quello.
allora è un esame del *****? o è attendibile?
Fammi sapere perchè nn ho nessuna voglia di farmi incuxxxx dei soldi.
Grazie

[Drugo84]

esatto proprio quello.
allora è un esame del *****? o è attendibile?
Fammi sapere perchè nn ho nessuna voglia di farmi incuxxxx dei soldi.
Grazie

bè, pagare x quello ... cerca un plicometro che è + attendibile, quel sistema è comodo ma in quanto a serietà basta che hai le mani bagnate, metalli addosso, mangiato, bevuto, che ti tocchi l'altra mano o un'altra parte del corpo x avere valori che possono andare anche nell'assurdo ... x nn parlare delle batterie scariche ... io ne ho uno e lo uso x comodità la mattina appena sveglio x avere un confronto generico ma nn ci faccio di certo affidamento come minimo nelle percentuali fa qualche prestito tra massa grassa e acqua o se stringo le mani perdo quasi 1 punto % ... fai te

[ALEX2]

Morale: 'na merda!
meglio il plicometro. A quel punto se io gli chiedo di fare un confronto con entrambi potrebbe essere la cosa migliore?
o no?

[Drugo84]

bè, + misure è meglio ma col plicometro stai a posto è il sistema con miglior rapporto fedeltà/semplicità d'uso

[the doctor]

esistono sistemi + precisi ma + complessi ... di solito vanno pazzi x il metodo impedenziometrico, ti fanno prendere in mano una "manetta tipo gamepad" con 2 placche metalliche e tramite una leggera corrente misura la % dopo aver digitato i tuoi dati, ma in quanto a precisione ... lasciare perdere

quella è una... dopo ce la bio impedenza applicata totale, che ti piazza elettrodi in tutto il corpo e quella come credibilita è alla pari della pesata idrostatica.

[Drugo84]

quella è una... dopo ce la bio impedenza applicata totale, che ti piazza elettrodi in tutto il corpo e quella come credibilita è alla pari della pesata idrostatica.

infatti ho specificato il rapporto tra precisione e comodità ... insomma nn è che tutte le mattine in bagno posso fare chissa che

[ALEX2]

Grazie ragazzi.

[swanz]

esatto proprio quello.
allora è un esame del *****? o è attendibile?
Fammi sapere perchè nn ho nessuna voglia di farmi incuxxxx dei soldi.
Grazie

NAAAAAAAA. Se è quello è una merd*.
Basta che non pisci o che bevi un po' di più e la % cambia.