Merenda di metà mattinata

[rambco]

Allora io lavoro presso un'azienda , diciamo un lavoro da ufficio .
Verso metà mattinata faccio uno break diciamo verso le 10:30/11.
Cosa posso mangiare che contenga abb proteine ? Una barretta proteica potrebbe andare bene ?

[Sergio]

Direi di si, una barretta od uno sheker di proteine al quel aggiungi acqua quando lo vuoi assumere.
In questa maniera hai il tuo introito proteico senza interferire troppo sul conteggio calorico.

[rambco]

ma una barretta contiene circa 10g di proteine se non ricordo male ! Bastano ?

[Sergio]

ma una barretta contiene circa 10g di proteine se non ricordo male ! Bastano ?

Dipende dalla barretta, ci sono barrette che sono composte da solo zucchero e grasso ed altre che hanno fino a 35 grammi di proteine.
Guarda qui : BARRETTE A CATALOGO
Sono tutte di ottima qualità, le "cacche" non le teniamo in vendita, generalmente se vai su quelle atorno ai 5 euro poi hanno dai 25 ai 30 grammi di proteine.
Altrimenti ti rimane una shekerata di proteine.

[swanz]

Dipende dalla barretta.
Io vedrei bene delle proteine in polvere + 1 mela.

Oppure se sei in massa uno shake di gainer o MRP.

[Mabo]

e chi non vuole spendere in barrette succhiasoldi??? in casa cosa c'è?

[matt85]

io mi compro una bevanda proteica alle macchinette della stazione: 20gr di pro= 2 euro

[Mabo]

ma io non ho bisogno di proteine ma di un lanciafiamme per i carboidrati

[max_power]

io mi compro una bevanda proteica alle macchinette della stazione: 20gr di pro= 2 euro

Che ? Ma che posto è ?

[matt85]

Che ? Ma che posto è ?

guarda è una macchinetta assurda.

ci sono le bevande della multipower: barretta proteica, barretta gainer, bevanda proteica, bevanda gainer, ricarica di carbo, e altre due bevande che non so. lo so che se comprassi le pro in barattelo risparmierei, ma spendendo 2 euro al gg non me ne accorgo

[matt85]

vara:

[pepper]

Assurdo! Mai visto un distributore automatico che contenga alimenti del genere... Mi dai una bella notizia Matt85, su quale pianeta esiste quel distributore?

[Hombrillo]

Assurdo! Mai visto un distributore automatico che contenga alimenti del genere... Mi dai una bella notizia Matt85, su quale pianeta esiste quel distributore?

quoto....davvero assurdo!!! dicci dove sta...

[matt85]

Assurdo! Mai visto un distributore automatico che contenga alimenti del genere... Mi dai una bella notizia Matt85, su quale pianeta esiste quel distributore?

pianeta veneto