Originariamente Scritto da Cesare77
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200ml di latte al mattino
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Originariamente Scritto da KreepersIo a colazione mangio 100gr di Cereali Special K (appena finita la scatola passo agli All Bran) con 200ml di latte.
Il latte lo assumo solo ed esclusivamente a colazione.
Detto e considerato che non ho obiettivi agonistici, ma mi interessa solo mettere un pò in risalto il tono muscolare (diciamo un b.b. molto soft), posso continuare ad assumere i miei 200ml di latte al mattino oppure è meglio che i cereali li mangio asciutti?
Grazie.
Ragazzi ma che razza di consigli sono questi?!! A un ragazzo di 17 anni che pesa un soldo di cacio gli dite di non mangiare gli ALL Bran perchè contengono SALE!!!!
Ma scherziamo!!!!
Questo non si deve preparare nè per la spiaggia nè per una gara. Deve solo mangiare in maniera corretta!
Perciò, amico mio, fatti pure i tuoi 250 ml di latte parzialmente scremato con i tuoi All bran che va bene.
Aggiungici anche una fonte proteica vicino e una manciata di frutta secca.
Cerca di mangiare per crescere e di mangiare in maniera corretta.
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Ragazzi ma che razza di consigli sono questi?!! A un ragazzo di 17 anni che pesa un soldo di cacio gli dite di non mangiare gli ALL Bran perchè contengono SALE!!!!
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Originariamente Scritto da Arturo BandiniUn ragazzo di 17 anni però sarebbe bene che iniziasse ad usare cibi più onesti... gli all bran non sono onesti, sono gabole per massaie di mezza età...Originariamente Scritto da paolo79max_79 da quando l'ho conosciuto di persona invece mi sta sul ***** perchè è troppo grosso
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non ero al corrente della situazione del ragazzo.
se e' cosi' pero' gli all-bran non vanno bene comunque.
ci metterei del latte in piu' e come cereali il muesli.
anzi non il latte e' ottimo in massa abbonda,abbonda.
latte e miele prima del workout e spingi come un dannato
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mah, per me può mangiare tranquillamente latte + allbran a colazione.
Il latte anche quello normale se non ha problemi di intolleranze, non capisco perchè tutte queste seghe mentaliOriginariamente Scritto da paolo79max_79 da quando l'ho conosciuto di persona invece mi sta sul ***** perchè è troppo grosso
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Originariamente Scritto da Arturo BandiniIl sale e lo zucchero? Magari questi sono dettagli, personalmente gli allbran mi gonfiano la pancia e mi irritano l' intestino, i wasa, per quante fibre abbiano, non mi danno problemi, e mi sono fatto l' idea che le fibre della segale siano molto migliori della crusca.
A parte questo, gli all-bran e tutti i cereali da colazione mi stanno antipatici: nelle pubblicità vogliono farti credere che basta mangiarli a colazione e cena e ti verrà un fisico spettacolare, sono come lo yogurt vitasnella della stefanenko, o l' acqua che scaccia l' acqua. Non mi piace essere preso in giro.
E comunque i fiocchi d' avena sono più genuini, si possono anche ottenere direttamente con una fioccatrice dai chicchi d' avena, evitando le lavorazioni industriali e l' irrancidimento, e poi contengono gla...
max_powerMax_power, The Sicilian Rock
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