elettrostimolatore

[Manchester]

Secondo voi : pur dando priorità a dieta, allenamento recupero ed integrazione, l'elettrostimolatore ai fini del dimagrimento o cmq utilizzato in sinergia all'allenamento è una spesa inutile?

Ve lo chiedo perchè ho appena venduto il mio compex sport vecchio che utilizzavo prevalentemente per la terapia del dolore e per la forza (pochissimo), quando praticavo rugby e ne sto per acquistare un'altro.

Soldi buttati? Comprerei da un'amica il compex fitness pro

[Guru]

E' utile per il fine riabilitativo ma dal punto di vista del dimagrimento non serve a nulla.

Quale dovrebbe essere il principio secondo il quale l'elettrostimolazione faccia dimagrire?
Far zompettare un pò di muscoli con la schicchera al massimo può far aumentare l'afflusso sanguigno e quindi al limite lenire alcuni problemi di ristagno, ma neanche meglio del comune allenamento isotonico.

Io direi di risparmiare ammenochè non ti serva per recuperare da un infortunio.



Bye.

[Manchester]

e utilizarlo nei periodi di non allenamento?

sono indeciso....

[Guru]

Se sei bloccato a letto si, altrimenti bastano i gesti di tutti i giorni per evitare l'atrofia, perchè al massimo potrebbe servire a quello o, in caso di strumenti molto professionali, per migliorare il reclutamento delle fibre.
In questo caso però si parla di elettrostimolatori di un certo livello.

[Drugo84]

eppoi se si elettrostimola il muscolo anche la forza nn aumenta xchè nn ci si allena a trasmettere il segnale giusto al muscolo, x cui nessun progresso