Info pre nanna

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  • il_dottore
    Bodyweb Advanced
    • Jul 2003
    • 740
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    • Send PM
    #1

    Info pre nanna

    Ciao,
    se faccio 4 pasti in zona:
    ore 10 colazione
    ore 13 pranzo
    ore 18 spuntino (post wo)
    ore 21 cena

    quando faccio il pre nanna alle ore 24, devo farlo in zona o è preferibile eliminare i carbo?
    Io ora sto prendendo solo 200ml di latte (Zymil) con 25g di prot. in polvere

    Grazie
    Tag: Nessuno
  • the doctor
    Bodyweb Member
    • Oct 2002
    • 2215
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    • 0
    • casa mia.... un manicomio
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    #2
    se sei in zona sei in zona.

    comunque è sbagliato quel pre nanna.ciao.

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    • flex wheeler
      Bambino Prodigio
      • Jul 2000
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      • 344
      • Conversano BARI
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      #3
      Originariamente Scritto da il_dottore
      Ciao,
      se faccio 4 pasti in zona:
      ore 10 colazione
      ore 13 pranzo
      ore 18 spuntino (post wo)
      ore 21 cena

      quando faccio il pre nanna alle ore 24, devo farlo in zona o è preferibile eliminare i carbo?
      Io ora sto prendendo solo 200ml di latte (Zymil) con 25g di prot. in polvere

      Grazie
      Se fai la zona la devi fare in ogni pasto, pre-nanna incluso.


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      • il_dottore
        Bodyweb Advanced
        • Jul 2003
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        #4
        Originariamente Scritto da the doctor
        se sei in zona sei in zona.

        comunque è sbagliato quel pre nanna.ciao.
        Ho dimenticato 20g di arachidi, cmq farò anche qst pasto in zona.

        Grazie

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