Lo so che può essere una domanda ignobile, ma voi nel conteggio del totale protidico giornaliero, contate anche le pro provenienti da fonti non nobili (per intenderci riso, legumi, pasta per es.)
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Domanda su conteggio pro
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Originariamente Scritto da ManchesterLo so che può essere una domanda ignobile, ma voi nel conteggio del totale protidico giornaliero, contate anche le pro provenienti da fonti non nobili (per intenderci riso, legumi, pasta per es.)
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SE PROSTITUIRSI VUOL DIRE AFFITTARE IL PROPRIO CORPO,SPOSARSI SIGNIFICA VENDERLO
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quindi continuo a contare anche le pro dalle fonti meno nobili come ho sempre fatto?
Sinceramente non mi sono mai posto il rpoblema perchè le ho sempre incluse, volevo solo sapere se era corretto fare ciòInsistere è testardaggine. Perseverare è determinazioneManchester TRAIN HARD SINCE 1997
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Originariamente Scritto da noise0si si bisogna conteggiare anche qeulle non nobili...
Purtroppo raga, devo dissentare.....
La stragrande maggioranza delle proteine vegetali o derivanti da pane/pasta, anche se servono alla sintesi proteica, non raggiungono il torrente ematico.....leggasi non arrivano al sangue.....ma vengono eliminati attraverso le urine e le feci. Questo perchè ricche di fibre.
Non avendo la possibilità di stabilire quante di queste proteine servono alla sintesi proteica, e quante invece vengono eliminate, io non le conterei.
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Originariamente Scritto da Hi-ManPurtroppo raga, devo dissentare.....
La stragrande maggioranza delle proteine vegetali o derivanti da pane/pasta, anche se servono alla sintesi proteica, non raggiungono il torrente ematico.....leggasi non arrivano al sangue.....ma vengono eliminati attraverso le urine e le feci. Questo perchè ricche di fibre.
Non avendo la possibilità di stabilire quante di queste proteine servono alla sintesi proteica, e quante invece vengono eliminate, io non le conterei.
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Originariamente Scritto da noise0si si bisogna conteggiare anche qeulle non nobili...
Saluti,Enrico Quaglia
SPORTIME Fitness Center - Pinerolo
Vice Campione Italiano Natural AINBB-FIF pesi massimi
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Originariamente Scritto da domen3Infatti....non le conto,vabbè che io nemmeno le nobili,perdo sempre il calcolo
cmq devo dissentire con Enrico..e' vero che per la crescita muscolare sono
quelle nobili che contano ma dai tuoi reni passano anche le altre.
Insomma se si vuole restarare in una botte di fero per quando riguarda il discorso salute, sui lunghi tempi,bisognerebeb contare anche quelle.
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Originariamente Scritto da flexer77te piase magna' eh?
cmq devo dissentire con Enrico..e' vero che per la crescita muscolare sono
quelle nobili che contano ma dai tuoi reni passano anche le altre.
Discorso a parte per quelli che sono in massa con 2000 calorie, alcuni anche meno. A loro direi di guardare solo le proteine nobili.
Saluti,Enrico Quaglia
SPORTIME Fitness Center - Pinerolo
Vice Campione Italiano Natural AINBB-FIF pesi massimi
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Originariamente Scritto da QuagliaEDicevo appunto "in genere". Si potrebbe dire che in massa quando il cibo abbonda bisognerebbe "tener presente" anche delle proteine non nobili. In definizione o durante un periodo di dieta restrittiva però, sono sempre stato del parere che vadano contate solo quelle più nobili. Poco male, tanto in definizione la riduzione di pasta, riso, pane ecc. ecc. limita per forza anche l'introito di proteine non nobili.
Discorso a parte per quelli che sono in massa con 2000 calorie, alcuni anche meno. A loro direi di guardare solo le proteine nobili.
Saluti,
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concordo in todo,ma se penzo che il vecchio Arnold,Nubret,i vari Preest,Yates,Ruhl e compagnia bella andavano e vanno in massa con 600gm e più di prot metterei in conto sian già dovuti esser sottoterra,una volta lessi(non sò se cavolata) Nubret due sett. prima della gara 5kg di carne rossa al giorno.Ovvio se ne potrebbero dir tante sulle prot....... mi piace vederla così
.Son perennemente affamato,penza tè che ora come ora in massa ingurgito 5-6000kcal e vado a letto con la fameeeee
Last edited by domen3; 24-05-2004, 19:47:05.
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secondo me no (poi quelle nn nobili che assumo io sono pur sempre poche) xchè incompletissime
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