E se stravizzi?

**Max2710** · 23-05-2004, 12:28:31

Originariamente Scritto da InCurvaScendo

Ieri ho avuto un matrimonio...e ho mangiato come mai prima d'ora. Mi domando....se ti succede di sballare a sto modo la dieta....come recuperi il giorno dopo? Fai finta che non sia successo nulla segui la tua dieta normale e fai lo sport normalmente....oppure come penso di fare a partre colazione elimino per tutto il giorno carboidrati e magno solo verdure e carne? Magari ci metto una mezza ora di corsa un po di pesi e prima mi magno un po di pane o pasta.
Che debbo fare secondo voi?

riduci un pò i carbo e torna ad un'alimentazione sana come avevi prima dello sgarro e non succede niente. Questi sgarri ogni tanto fanno bene al corpo e alla mente a patto di non riperterli troppo frequentemente.

Spero che tu ti sia goduto la festa e abbi passato un buon momento.

Buon allenamento e buona dieta !!

**InCurvaScendo** · 23-05-2004, 12:34:36

Grazie..bè mi son divertito...e il mangiare..veramente ottimo??
Mi è anche venuta una buona idea per la dieta. Ad es.pesce spada con verdurine al cartoccio(metti tutto insieme nel forno con un po di aceto balsamico e limone),veramente buono e leggero. Altrimenti carne al forno con arancio(carne rossa a fette sottili cotta in forno con cipollotti e spicchi di arancio),la fine del mondo. Le ricette possono essere prodotte senza olio ed è veramente bono tutto!

**Max2710** · 23-05-2004, 12:38:39

Originariamente Scritto da InCurvaScendo

Grazie..bè mi son divertito...e il mangiare..veramente ottimo??
Mi è anche venuta una buona idea per la dieta. Ad es.pesce spada con verdurine al cartoccio(metti tutto insieme nel forno con un po di aceto balsamico e limone),veramente buono e leggero. Altrimenti carne al forno con arancio(carne rossa a fette sottili cotta in forno con cipollotti e spicchi di arancio),la fine del mondo. Le ricette possono essere prodotte senza olio ed è veramente bono tutto!

Veramente ottime le ricette che hai postato...io vado pazzo per il pesce al cartoccio !!!