fino a quanto si puo' arrivare???

[Shaka]

ciao,
secondo voi fino a quanto si puo' arrivare facendo una dieta a zona perfetta di massa grassa??? si puo scendere di molto oppure c'è un limite della dieta... chenesò 11-12%.....

[flex wheeler]

In effetti anch'io me lo chiedo: come mai chi fa gare e quindi si deve tirare al max non la segua!!!

[Drugo84]

a mio parere molti dopo la zona passano ad una low-carb x tirarsi di + come tocco finale e tirare + acqua

[River]

Io dico che si può arrivare anche all'8%... di meno non lo so, poi dipende da tanti fattori individuali...
Nelle gare si preferisce sacrificare un pò la salute per essere tiratissimi, la Zona è innanzitutto una dieta salutare, percui non è "estrema" nei risultati....

CIAO CIAO