Problemi intestinali

[Bertini70]

Ciao,
non so se è la sezione giusta questa, ma volevo chiedervi:

nessuno di voi ha mai avuto problemi intestinali di questo tipo con dieta iperproteica??

- Gas intestinali
- difficoltà di evacuazione
- feci dure o caprine
- stipsi
- senso di non completo svuotamento.

Io è qualche mese che ho questi problemi e sto cominciando a preoccuparmi seriamente..

Grazie.

[flex wheeler]

Ho avuto gli stessi tuoi problemi (non tutti..) a causa di una totale mancanza di grassi in una dieta iperproteica...

[MrAffondo]

Ciao,
non so se è la sezione giusta questa, ma volevo chiedervi:

nessuno di voi ha mai avuto problemi intestinali di questo tipo con dieta iperproteica??

- Gas intestinali
- difficoltà di evacuazione
- feci dure o caprine
- stipsi
- senso di non completo svuotamento.

Io è qualche mese che ho questi problemi e sto cominciando a preoccuparmi seriamente..

Grazie.

Ti consiglierei di andare da un gastroenterologo e riferirgli i tuoi sintomi e la dieta che segui; lui certamente ti potrà dire come rimediare e/o che accertamenti fare. Ti saluto.
Francesco.

[Guru]

E' normale, se le proteine sono troppe, avere flatulenza e costipazione,quest'ultima dipende anche da poche fibre nella dieta e/o dal fatto che si beve poco.

Dovresti postare la tua dieta, perchè iperproteica è una denominazione troppo vaga.

[Drugo84]

esatto , se togli i carbo aumenta i grassi, nn eliminare tutto e poi devi integrare le fibre che nn assumi + dai carbo (molto importante)

[Bertini70]

Ora sto mangiando pochi carboidrati...sarà quello??

[MrAffondo]

Come giustamente ha detto Guru dovresti aumentare il consumo di fibre e acqua. Per quanto riguarda i carbo, usa quelli più ricchi di fibre (pasta e pane integrale, cereali integrali, legumi) e dovrebbe già andar meglio. Anche se sinceramente rimane valido il consiglio di su. Io, se ho problemi fisici o di salute preferisco andare da un medico, piuttosto che chiedere consigli su un forum..