qual e' la causa?aiuto

[gianba85]

ciao!sono veramente disperato..sono partito x la spagna il primo aprile e sono tornato l'8.ho mangiato da schifo e ovviamente non mi sono allenato(faccio piscina).il problema e' che riprendendo ho notato un netto peggioramento ma quello che mi preoccupa di piu' e' il fatto che da 5 o 6 giorni mi sento proprio debole,vorrei stare sempre coricato..e i miei muscoli(specie gambe e pettorali)hanno perso molta tonicita'!c'e' da dire che da quando sono tornato sto mangiando di piu' e sono un pelo ingrassato...sara' per questo?forse ho messo su solo grasso?o ho qualche altro problema?
vi prego aiutatemi..

[Drugo84]

avrai qualche disordine nell'apparato digerente, prova a riprendere a mangiar pulito (e magari x un pò in bianco)

[max_power]

ciao!sono veramente disperato..sono partito x la spagna il primo aprile e sono tornato l'8.ho mangiato da schifo e ovviamente non mi sono allenato(faccio piscina).il problema e' che riprendendo ho notato un netto peggioramento ma quello che mi preoccupa di piu' e' il fatto che da 5 o 6 giorni mi sento proprio debole,vorrei stare sempre coricato..e i miei muscoli(specie gambe e pettorali)hanno perso molta tonicita'!c'e' da dire che da quando sono tornato sto mangiando di piu' e sono un pelo ingrassato...sara' per questo?forse ho messo su solo grasso?o ho qualche altro problema?
vi prego aiutatemi..

Secondo me la vacanza ti ha stancato.

max_power

[Guru]

Dipende da che specialità fai.
Se è nuoto di fondo dovevi aspettarti un decondizionamento rapido, anche una settimana di sosta può far perdere molto in termini di prestazioni.
Parliamo sempre di attività piuttosto aerobica.



Bye.

[gianba85]

la gita e' stata molto stressante.in 7 giorni ho dormito 21 ore...ora cmq sono andato dal medico,mi ha detto di farmi le analisi.mi succede anche che se mi alzo alle 8,gia' verso le 10 mi sento stanchissimo.

[Punk84]

la gita e' stata molto stressante.in 7 giorni ho dormito 21 ore...ora cmq sono andato dal medico,mi ha detto di farmi le analisi.mi succede anche che se mi alzo alle 8,gia' verso le 10 mi sento stanchissimo.

secondo me è normale, anche io lo scorso anno tornato da barcellona con la scuola avevo problemi simili :dormivano due ore a notte, sempre fumati (unico periodo che ho fumato in vita mia),mezzi ubriachi,sempre in giro a camminare...ecco che il ritmo biologico viene distrutto...

[gianba85]

all'inizio pensavo che entro pochi giorni recuperavo,il fatto e' che sono passati quasi 20 giorni!

[gianba85]

la sonnolenza si e' attenuata...ora il problema sono i muscoli.in primis pettorali e quelli sotto i glutei.i pettorali sono calati tantissimo infatti le stesse magliette che prima riempivo ora dal petto vanno larghe!),con i jeans la stessa cosa.il fatto e' che la pancia pero' non e' calata!!se ora rimetto a posto i muscoli afflosciati,di conseguenza ingrassero' anke di vita?