Nei giorni di Scarico Carbo(ultima settimana pregara/2 giorni e mezzo) inserireste la Glutammina(molta) insieme alle Whey pro al psto delle maltodestrine?Perche'?
-
-
scarico carbo con la glutammina ne, xchè come ho da poco appreso da Guru viene utilizzata dal corpo come una dose pari di zuccheri, vedi te -
DICI,,,scarico carbo con la glutammina "ne"???
SIGNIFICA NO???Commenta
-
prendete sempre la glutamina, non ha senso assumerla solo nel periodo di scarico dei carbo. Non utilizzatela solo per ripristino degli aminoacidi muscolari, oltre la funzione di anticabolico, combatte lo stress, stimola il sistema immunitario, aumentala produzione di ormoni, ecc.
Ma se volete realmente favorire la sintesi proteica, nei periodi che siete sotto allenamento pesante, vi dovete mantenere almeno tra i 20/30 g al giorno di glutaminaProfessionistaCommenta
-
Non e' che la Glutammina aumente l'Insulina endogena???Commenta
-
esatto, significa no scritto sulla tastiera ubriaca
... cmq ovviamente se equival a uguale quantità di zuccheri stimolerà ugualmente l'insulina come se tu assumessi questi ultimi
Commenta
-
SEI SICURO..ho dei forti dubbi.Originariamente Scritto da Drugo84esatto, significa no scritto sulla tastiera ubriaca ... cmq ovviamente se equival a uguale quantità di zuccheri stimolerà ugualmente l'insulina come se tu assumessi questi ultimiCommenta
-
Commenta
Commenta