dieta x eca

***ALEX2*** · 14-04-2004, 16:06:56

Originariamente Scritto da maxell83

Non so se questo è il posto giusto x porre questa domanda...
Volevo kiedere cosa posso migliorare e se questa dieta va bene...

APPENA SVEGLIO:
1 compressa di eca stack (Xenadrine rfa-1)

COLAZIONE:

500ml Latte scremato
1 Banana

PRANZO:

Riso 80
200g Tacchino petto
1 Banana
2 cucchiaini da caffè di arachidi

PRE W.O.(1 ora prima)

1 compressa di eca stack (Xenadrine rfa-1)

POST W.O.
8 compresse di BCAA (multipower)
1 barretta pesoforma al cioccolato al latte

CENA:

200g fiocchi di latte
100g Cavolini
1Mela

PRE NANNA

200 ml latte scremato

datemi consigli xke sinceramente è la prima volta che faccio uso di una sostanza dopante e sono un po preoccupato anche se ho fatto i dovuti controlli (battiti pressione) ed ho provato a prendere 1 cps./gg x 3 gg ed ho smesso x vedere gli effetti collaterali...
Sinceramente non ho notato nulla di strano se non fosse che mi è aumentata la frequenza del tic nervoso

Vi Prego di rispondermi...
grazie
PS. se ho sbagliato a postare questa domanda nella sezione dieta... scusate

nn è la sezione giusta. prova a guardare in doping.

**sabrina** · 14-04-2004, 19:02:50

Ti ho risposto anche nella sezione doping.

Il prodotto che sta usando non è doping .......................... ma un termogenico
DESCRIZIONE DEL PRODOTTO:
" XENADRINE RFA-1 (MAHUANG FREE) è uno dei più avanzati prodotti termogenici mai creato! XENADRINE RFA-1 è l'unico prodotto della sua categoria testato e studiato clinicamente. I risultati di questo studio erano così impressionanti che sono stati accettati per la presentazione della conferenza scientifica annuale della "North American Association for the Study of Obesity". Lo studio ha anche evidenziato che XENADRINE RFA-1 non solo riduce la massa grassa ma mantiene anche il tono muscolare. Il prodotto è a base di estratti e può essere usato nelle diete ipocaloriche per la riduzione del peso corporeo. INGREDIENTI: Yerba Mate & Guaranà 432 mg. (standardizzato per 200 mg. di caffeina); Lepidium Meyenii 200 mg; Citrus Aurantium 150 mg (standardizzato per 9 mg di sinefrina); The verde 70 mg; Salice bianco 50 mg; (standardizzato 7,5 mg di salicin); Radice di Ginger 25 mg. Attenzione il prodotto non contiene Mahuang, in quanto la sua commercializzazione è vietata nei paesi europei. "

- NOn vedo lo spuntino a meta mattina ;-(
- Non vedo le fibre alla mattina nella colazione
- Non vedo l'olio extra vergine d'oliva

Secondo me : [è un cosiglio ma cosi è meglio ]

COLAZIONE:
300ml Latte scremato
Allbrand (fibre)

SPUNTINO di META MATTINA
proteine es bresaola
1 mela

PRANZO:
Riso INTEGRALE 80 gr + 1 cucchiaio d'olio extra vergine d'oliva
200g Tacchino petto
1 cucchiaini da caffè di arachidi

PRE W.O.(1 ora prima)
1 frutto es mela

POST W.O.
8 compresse di BCAA (multipower) --> al max prendi 4 prima dell'allenamento e 4 dopo
Blarghhh tolgilan che non serve a nulla -->1 barretta pesoforma al cioccolato al latte

CENA:
insalata a volonta con un po di cavolini/pomodori/fagiolini + olio extravergine d'oliva
fette wasa
carne

PRE NANNA
Latte

Lascia stare Xenadrine poi ottenere degli ottimi risultati facende 2 volte a settima un allenamento earobico piu il solito allenamento.

La dieta puo essere ancora migliorata se la posti nell'apposita sezione del forum ci sono persone persone competenti che possono darti molto altri consigli. La stessa cosa vale per allenamento.

Come ti alleni e quando ?

Mi sa che hai le idee un po confuse l' XENADRINE RFA-1 non è una sostanza dopante ma un termogenico della Cytodyne ........... e non un eca .......... un eca stack è un altra cosa ...............

dieta x eca

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