No Latte!

[Bigal]

Ho deciso: dal 1° Giugno (al 1° Ottobre) elimino completamente latte e derivati (che comunque già non ne mangio adesso) dalla mia dieta.
Ora, considerato che l'ho sempre bevuto, anche prima che facessi pesi, praticamente da una vita, potreste consigliarmi una colazione diciamo alternativa? Con cosa potrei sostituirlo? Avevo pensato con dello yougurt (un bel paio di Mousse Vitasnella che adoro) però, anche questo, se non sbaglio, è un derivato del latte, quindi cosa mi consigliate?
Pensate che dovrei prendere anche un qualche integratore di calcio vista la totale assenza per quattro mesi di latte e affini?

Per favore non mi consigliate uova di primo mattino, perchè mi fanno vomitare.
Grazie, CIAO!

[vperman]

E a questa decisione sofferta dopo cosa ci sei arrivato ???

No no figurati lo yogurt va bene, non è un latticino, mangiati anche una mozzarella e un etto di grana..........

A colazione se non vuoi gli albumi, senza latte l'alternativa è carne o pesce, i cereali da soli non bastano.

[Bigal]

E a questa decisione sofferta dopo cosa ci sei arrivato ???

No no figurati lo yogurt va bene, non è un latticino, mangiati anche una mozzarella e un etto di grana..........

A colazione se non vuoi gli albumi, senza latte l'alternativa è carne o pesce, i cereali da soli non bastano.

No, non è sofferta... per nulla! Voglio solo vedere come reagisce il mio corpo, ed in particolare la mia pellaccia!
Per lo yougurt OK, mozzarella e grana NO (ripeto, non ne mangio già adesso da diverso tempo!) Per quanto riguarda la carne o il pesce a colazione... bhe ...mi fanno un po schifo... Devo vedere... al limite delle pro. in polvere all'uovo...

[vperman]

Ehmmmm Bigal.... lo yogurt è un latticino, la mia era una risposta ironica

[Bigal]

Ehmmmm Bigal.... lo yogurt è un latticino, la mia era una risposta ironica

!!! ...non avevo colto la "sottile" ironia !

[multipower]

Il resto della dieta com'è?

Se elimini il latte e, ad esempio, mangi pasta al burro,...

[Drugo84]

se elimini i latticini ok x l'integratore di calcio.
ma attenzione, rischi di perdere la capacità di digerirlo in futuro!
x le uova se usi i brick da litro prova a mettere nel cartone una fialetta di aromi (quelli da pasticceria tipovaniglia, arancio, mandorle ecc...) e poi te ne fai un pò sode

[flex wheeler]

se elimini i latticini ok x l'integratore di calcio.
ma attenzione, rischi di perdere la capacità di digerirlo in futuro!
x le uova se usi i brick da litro prova a mettere nel cartone una fialetta di aromi (quelli da pasticceria tipovaniglia, arancio, mandorle ecc...) e poi te ne fai un pò sode

Scusate l'OT. Drugo dove lo compri il brick??

[Drugo84]

Scusate l'OT. Drugo dove lo compri il brick??

io qua li trovo da Pam, Auchan, Gulliver, Metro (che oltre a quelli AIA di solo albume ne ha un sottomarca che li fa anche solo rosso, rosso/bianco, albume+zucchero), pollerie, pastifici ...
+ o - 2.2€ (sono da litro, 11,5pro e 1carbo x 100g)

[Bigal]

Il resto della dieta com'è?

Se elimini il latte e, ad esempio, mangi pasta al burro,...

No, la pasta al burro no, di quella non me ne posso proprio privare!!!
A parte lo scherzo, il resto della dieta è ok, anzi sarà ok visto che comincio a giugno.

[Bigal]

se elimini i latticini ok x l'integratore di calcio.
ma attenzione, rischi di perdere la capacità di digerirlo in futuro!

è proprio per questo che voglio fare questa prova, mi spiego: mi sono accorto che, pur consumandolo da una vita, regolarmente tutti i giorni, negli ultimi tempi (forse di più!) avverto dei fastidiosi disturbi di aria nello stomaco (in pratica, faccio piriti a tempesta!), disturbi che diminuiscono sensibilmente quando riduco il consumo di latte/die (fai conto che di solito ne consumo 1litro, 1litro&1/2 al giorno); quindi, probabilmente, già adesso penso di avere qualche problema nel digerirlo. Voglio vedere se eliminandolo del tutto, la cosa si risolva completamente... tutto qua! Se poi l'eliminazione di questo alimento contribuisce pure a darmi una maggiore definizione (visto che la faccio coincidere con un periodo di dieta, in vista dell'estate) meglio ancora!

[Bigal]

x le uova se usi i brick da litro prova a mettere nel cartone una fialetta di aromi (quelli da pasticceria tipovaniglia, arancio, mandorle ecc...) e poi te ne fai un pò sode

non ho mai provato questi brick, lo farò al più presto!
Piuttosto, secondo te, si potrebbero consumare così crudi sciolti in succo d'arancia?

[flex wheeler]

io qua li trovo da Pam, Auchan, Gulliver, Metro (che oltre a quelli AIA di solo albume ne ha un sottomarca che li fa anche solo rosso, rosso/bianco, albume+zucchero), pollerie, pastifici ...
+ o - 2.2€ (sono da litro, 11,5pro e 1carbo x 100g)

Grazie Drugo!!!

[Drugo84]

è proprio per questo che voglio fare questa prova, mi spiego: mi sono accorto che, pur consumandolo da una vita, regolarmente tutti i giorni, negli ultimi tempi (forse di più!) avverto dei fastidiosi disturbi di aria nello stomaco (in pratica, faccio piriti a tempesta!), disturbi che diminuiscono sensibilmente quando riduco il consumo di latte/die (fai conto che di solito ne consumo 1litro, 1litro&1/2 al giorno); quindi, probabilmente, già adesso penso di avere qualche problema nel digerirlo. Voglio vedere se eliminandolo del tutto, la cosa si risolva completamente... tutto qua! Se poi l'eliminazione di questo alimento contribuisce pure a darmi una maggiore definizione (visto che la faccio coincidere con un periodo di dieta, in vista dell'estate) meglio ancora!

ok, sappi che sn pochissimi quelli che in realtà possono digerirlo.
tutti possiamo digerire il latte materno (composto diversamente da quello materno) tramite l'enzima della lattasi e in teoria con lo svezzamento perdiamo questo enzima (vedi storia evolutiva dell'uomo e cose simili...), il fatto è che oggi quasi tutti iniziano a bere latte vaccino fin prima dello svezzamento x cui il corpo continua a dover utuilizzare l'enzima e nn se ne libera, ma se si sospende x periodi abbastanza lunghi lo si perde definitivamente (e questo può succedere alla maggior parte della popolazione). Chi nn può digerirlo o nn ha prevo il latte vaccino prima dello svezzamento o è particolarmente predisposto, mantre chi lo digerisce sempre anche dopo pause lunghe è xchè pian piano (ma molto lentamente) l'essere umano si sta evolvendo addattandosi (la cosa che gli riesce meglio) alle nuove situazioni.

[Drugo84]

assolutamente no!

Piuttosto, secondo te, si potrebbero consumare così crudi sciolti in succo d'arancia?

No, cuocere sempre le uova, x la solita storia biotina & co. , scusa ma adesso devo ancora pranzare e la fame si fa sentire da un pò e quindi nn sto a spiegare tutto, ma se cerchi sul forum se ne è già parlato + e + volte