Quali pro a colazione?

[MISTER X]

si ma nn ha senso mister x....le diete a risoe pollo van bene per le gare...sono deleterie per un organsimo sui lunghi tempi...mica posso andare avanti da aprile a ottobre con solo riso come unica fonte di carbo....il corpo ha bisogno di varietá, molto varietá sui lunghi tempi per restare sano.
E cmq chi dimagrisce con tanti carbo,e soprattutto ad alto i.g. NON puó capire chi ha un organsimo diverso...chi ad esmepio deve non andare oltre i 150 g. di carbo die per tirarsi non e che lo faccia perché sbaglia o perché si diverte ma perché il suo organismo semplicemnte é diverso!

infatti parlavo di una dieta di dfefinizione non da usare per 8 mesi,ma 2.

[MISTER X]

Beh bisognerebbe specificare anche il tipo di dieta che fa MrX, se usa il riso in ricarica in una dieta CKD allora si capisce, altrimenti vorrei conoscere chi si tira col riso.

MICHELE POTENZA gareggia tiratissimo con diete a riso e pollo.

[Napalm]

MICHELE POTENZA gareggia tiratissimo con diete a riso e pollo.

Vabbè...non mi pare che pot sia natural

[Bad Girl]

Vabbè...non mi pare che pot sia natural

dany..forse nn te l'ho mai chiesto..te hai mai preso?
posso farla qsta domanda o ..è melgio in privato?

[MISTER X]

POT ha gareggiato + volte natural.

[Napalm]

Ho detto "non mi pare", potrei anche sbagliarmi

[Napalm]

dany..forse nn te l'ho mai chiesto..te hai mai preso?
posso farla qsta domanda o ..è melgio in privato?

No no...possiamo farla anche in pubblico

Che intendi per "aver preso"? Di dietro mai nulla

Comunque sono natural (e se non lo fossi, visto il fisico, sarebbe da ridere )

[swanz]

Ti dico la mia: usa tranquillamente le whey, tanto col fatto che ci mangi dietro l'entrata/uscita dal sangue non sarà così veloce come credi.

Infine sono sempre + convinto (ma è una mia idea forse basata su vecchia biochimica) che i carbo ad alto IG alla mattina non sono così indispensabili.

[mass]

A dire il vero in definzioni sono meglio le caseine, sono + anticataboliche e + sazianti.
IL dubbio era solo sulla colazione che necessitava di por a veloce assimilazione.
le gallette di riso sono ad alto i.g.
ma a me nn é che poi mi spippetti + di tanto l'.i.g.
cmq grazie.

Sicuramente più anticataboliche perchè di più lento assorbimento,sicuramente più sazianti,ma le pro miste secondo me danno più ritenzione idrica e gonfiore addominale rispetto alle whey.....ciò può non notarsi in massa,ma se uno cerca una certa definizione io consiglierei le whey con un po' di grassi e carbo.
Gallette di riso integrale sono ad alto IG?

[MISTER X]

concordo con SWANZ

[flexer77]

Gallette di riso integrale sono ad alto IG?

si, come del resto lo é anche il riso.

[Max2710]

Allora Flex che conti fare ?

[flexer77]

Allora Flex che conti fare ?

ho deciso di non usare + proteine in polvere per tutta la vita.....la scelta é troppo complicata....ho fatto meno fatica a scegliere i mobilil di casa mia!













Scherzavo! per ora uso delle whey...promax90+ eurosup.....peró ho chiesto in pv il consiglio di guru...vediamo che mi dirá.
Mii...2 palle...solo per sciegliere le pro ne ho fatto un caso di stato!

[Max2710]

ho deciso di non usare + proteine in polvere per tutta la vita.....la scelta é troppo complicata....ho fatto meno fatica a scegliere i mobilil di casa mia!

Neanche il più stupido degli integratori

Scherzavo! per ora uso delle whey...promax90+ eurosup.....peró ho chiesto in pv il consiglio di guru...vediamo che mi dirá.
Mii...2 palle...solo per sciegliere le pro ne ho fatto un caso di stato!

facci sapere quello che ti dirà Gulu

[gigisik]

Ma perche' tante pippe su alto o basso i.g.,mica mangiate solo carbo no?!|....in una colazione completa(carbo-pro e grassi)i.g. anche se alto si abbassa comunque.....