mia "dieta"
il problema è questo ,ora non ho una dieta cerco solo di stare sttento alle troppe calorie,come dolci pane la troppa pasta e grassi animali insomma con la dieta è come se dovessi partire da zero.
Riguardo alle abitudini, oltre alla palestra faccio 10 km di corsa 1 o 2 volte a sett.e sono un tipo abbastanza attivo in generale.
il problema è questo ,ora non ho una dieta cerco solo di stare sttento alle troppe calorie,come dolci pane la troppa pasta e grassi animali insomma con la dieta è come se dovessi partire da zero.
Riguardo alle abitudini, oltre alla palestra faccio 10 km di corsa 1 o 2 volte a sett.e sono un tipo abbastanza attivo in generale.
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