Riporto uno stralcio del bollettino di Armando
per avere un kiarimento:
"Il post workout dipende da cosa volete fare:
Per l'aerobica, per dimagrire e per modellare il fisico:
Niente carbo, per continuare a utilizzare i grassi come
combustibile;
Piccole quantità di carbo semplici se non avete problemi di adipe;
Piccole/medie quantità di proteine."
Sono accettabili come consigli?
per avere un kiarimento:
"Il post workout dipende da cosa volete fare:
Per l'aerobica, per dimagrire e per modellare il fisico:
Niente carbo, per continuare a utilizzare i grassi come
combustibile;
Piccole quantità di carbo semplici se non avete problemi di adipe;
Piccole/medie quantità di proteine."
Sono accettabili come consigli?