Gonfio

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  • catastrophy
    catabolic,modest&notturno
    • Jan 2004
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    Gonfio

    Ho un problema con l'addome e il problema maggiore è che non ho la minima idea, di cosa si possa trattare e per questo non so neanche come fare per toglierlo di mezzo.
    Dato che non saprei definire il mio problema cercherò di descriverlo e spero che capiate e che possiate aiutarmi:
    Gli addominali sono messi abbastanza bene, anche se sono ancora ricoperti da uno stratino adiposo, ma non è questo il problema. Il problema è che quando rilasso gli addominali il mio addome si deforma completamente cioè si gonfia (e non poco). Anche se ho gli addoms rilassati non è che sia pancia "molliccia", ma anche se sento che i muscoli, anche se rilassati, ci sono, la forma "non è corretta"...
    Vorrei capire da cosa potrebbe dipendere questo "gonfiore" per poter capire cosa poter fare per mettermi un po' a posto...
    Grazie
    Originariamente Scritto da Mizard
    ...io ho parlato con tutti in questo forum,persino coi Laziali...
    Originariamente Scritto da Barone Bizzio
    Quindi...in poche parole, sono tutti comunisti tranne Silvio?
    Originariamente Scritto da TheSandman
    Silvio compreso.
    Originariamente Scritto da TheSandman
    Diciamo che i comunisti che insulta lui sono ancora più comunisti di lui.
  • max_power
    Low-Carb Moderator
    • Dec 2000
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    • Torino
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    #2
    Se è un problema di posizione degli addominali non puoi farci nulla. La disposizione della muscolatura è un qualcosa che si ha fin dalla nascita. Se è un problema di gonfiore intestinale puoi tentare con del carbone attivo (carbone vegetale), oppure se è un'alterazione della flora batterica, assumi dei fermenti lattici.

    max_power
    Max_power, The Sicilian Rock

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    • catastrophy
      catabolic,modest&notturno
      • Jan 2004
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      #3
      Grazie per la risposta Max. Non credo che si un problema di posizione degli addoms, dato che (da quello che sono riuscito a capire io), questo gonfiore la mattina è molto meno forte che la sera...perciò immagino che dipenda da qualcos'altro. Per capire quale degli altri due problemi da te citati potrebbe essere, dovrò provare sia con i fermenti che col carbone, vero? O si può capirlo diversamente?
      Grazie
      Originariamente Scritto da Mizard
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      • catastrophy
        catabolic,modest&notturno
        • Jan 2004
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        #4
        Ah, dimenticavo. Possibile che centrino yogurt, gelato ecc.? Lo chiedo, perchè da l'altro ieri ho sgarrato con yogurt e gelato e infatti la cosa l'ho notata soprattutto adesso... Se dovesse essere per questo, dovrei togliere anche il latte a colazione? E cos'altro?

        grazie!
        Originariamente Scritto da Mizard
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        Originariamente Scritto da Barone Bizzio
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        • Angel of Love
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          • Feb 2004
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          • Napoli
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          #5
          il carbone va bene!!!avverti dell'aria?gorglii e roba del genere???
          sigpic

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          • catastrophy
            catabolic,modest&notturno
            • Jan 2004
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            #6
            no! è questo il problema...non credo proprio che sia aria...
            so solo che la mattina questo gonfiore quasi non c'è e a partire dalla colazione diventa sempre più evidente...magari è veramente una reazione a qualcosa che non sopporto? a chi potrei rivolgermi per capire? o per caso qualcuno di voi sa cosa potrebbe essere?
            Originariamente Scritto da Mizard
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            Quindi...in poche parole, sono tutti comunisti tranne Silvio?
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            • Jerrika
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              • Paradise City
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              #7
              Forse i latticini sono il problema.
              Niente che sia d'oro resta...

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              • catastrophy
                catabolic,modest&notturno
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                #8
                Magari. Cmq cercherò di farne a meno per un po'di tempo per vedere le reazioni... Ma non sono affatto sicuro che sia (solo?) colpa dei latticini... mi sembra un po'esagerata come reazione...cmq se intanto non vi viene in mente nient altro, cercherò di vedere se la situazione migliora senza latticini...
                Ma a colazione allora cosa posso mangiare, per rimpiazzare latte e cereali?
                Originariamente Scritto da Mizard
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                • superwoman
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                  • Roma
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                  #9
                  Originariamente Scritto da catastrophy
                  Magari. Cmq cercherò di farne a meno per un po'di tempo per vedere le reazioni... Ma non sono affatto sicuro che sia (solo?) colpa dei latticini... mi sembra un po'esagerata come reazione...cmq se intanto non vi viene in mente nient altro, cercherò di vedere se la situazione migliora senza latticini...
                  Ma a colazione allora cosa posso mangiare, per rimpiazzare latte e cereali?
                  non puoi andare a tentativi, se vuoi realmente risolvere il problema fai il test delle intolleranze alimentari, magari aggiungendo anche quello delle allergie, sempre inerente gli alimenti. Non è detto che sia il latte
                  Professionista

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                  • catastrophy
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                    #10
                    @superwoman
                    hai ragione, non c'avevo neanche pensato...
                    per caso sai come funzionano sti test? mi interesserebbe la cosa...
                    Originariamente Scritto da Mizard
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                    Quindi...in poche parole, sono tutti comunisti tranne Silvio?
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                    • superwoman
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                      #11
                      Li ho fatti entrambi. Il primo non è altro che un prelievo del sangue. Ti do un consiglio, decidi tu la lista degli alimenti, falla prima,è inutile esaminare dei cibi che non mangerai mai. L'altra va fatto in un centro di allergologia, ti prendono un braccio e ti fanno dei minusculi taglietti dove poi introducono sotto forma liquidi le sostanze, se si gonfia sei allergico. Ricorda non è detto che se sei allergico tu sia anche intollerante e viceversa. Comunque anche un'errata combinazione di cibi porta gonfiore. Non tutti gli alimenti possono essere ingeriti insieme.
                      Ciao
                      Professionista

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                      • catastrophy
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                        #12
                        grazie, vedrò di fare il test per le intoleranze...
                        quello per le allergie l'ho già fatto alcune volte con risultati un po' strani e poco convincenti...
                        di solito cerco cmq di non mescolare..è che settimana scorsa son stato poco a casa e tanto in giro e perciò ho sgarrato completamente la dieta (tra fritti vari, gelati ecc.) ed è per questo che l'ho notato piú del solito...cmq ce l'ho da un sacco di tempo (solo che tempo fa pensavo che fosse normale, non avendo avuto punti di riferimento..) e non mi sembra normale dover girare sforzando costantemente gli addominali per non iniziare a somigliare a un pallone...
                        Originariamente Scritto da Mizard
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                        • Jerrika
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                          #13
                          Se ti sei gonfiato molto probabilmente è anche il fatto che hai mangiato degli alimenti al di fuori della tua routine alimentare. Succede...
                          I problemi di digestione creano appunto gonfiori.

                          Ma che tipo di alimentazione segui?
                          Mangi frutta dopo i pasti?
                          Niente che sia d'oro resta...

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                          • catastrophy
                            catabolic,modest&notturno
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                            #14
                            cacchio adesso non sono più sicuro di niente. è vero che son sempre meno gonfio la mattina prima di colazione, ma neanche la mattina è mai stata perfetta la cosa. ora è vero che è molto tempo che non ci facevo caso e che fino a poco più di 1-2 mesi fa mangiavo solo schifezze e basta, cmq questa cosa ce l'ho da anni, perció mi chiedo se è perchè ho sempre mangiato male o se veramente, come ha detto max, potrei avere gli addoms bastardi... non avendo però mai seguito prima d'ora una dieta decente e non avendo allenato più di tanto gli addoms (anche se ci sono e come, se li contraggo) non posso esser sicuro di niente... se chiedo al mio medico (dato che devo andarci cmq perchè mi mandi all'ospedale per na visita al ginocchio), credete che saprà dirmi qualcosa lui, se dipende dalla struttura, o se è l'intestino incazzato?
                            @jerrika
                            la mia dieta da un po' è la seguente:
                            Mattina:
                            300ml latte, 50g di all-brans
                            6mandorle

                            Spuntino:
                            panino con 100g di prosciutto cotto, 6mandorle

                            Pranzo:
                            Fesa di tacchino o pollo
                            Olio d'oliva
                            Verdura a volontà

                            Spuntino:
                            1 frutto, yogurt magro, 3noci

                            Cena:
                            verdura
                            olio d'oliva
                            tonno al naturale


                            Però, come detto, da più o meno una settimana e mezzo ho sgarrato di brutto... o meglio: quello che ho mangiato nell'ultima settimana e mezzo non centra niente con una dieta decente (dolci, fritto, gelati, altri dolci, robaccia impanata, alto fritto...)..fino a una sett. e mezzo fa, la dieta era la succitata...
                            Originariamente Scritto da Mizard
                            ...io ho parlato con tutti in questo forum,persino coi Laziali...
                            Originariamente Scritto da Barone Bizzio
                            Quindi...in poche parole, sono tutti comunisti tranne Silvio?
                            Originariamente Scritto da TheSandman
                            Silvio compreso.
                            Originariamente Scritto da TheSandman
                            Diciamo che i comunisti che insulta lui sono ancora più comunisti di lui.

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                            • Jerrika
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                              #15
                              Come dieta non è male.

                              Prova anon sgarrare per un pò e vedi come va.
                              Poi prova a fare il test delle intolleranze
                              Niente che sia d'oro resta...

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