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fette integrali cn marmellata dietetica ...+ arachidi..insieme vanno bene o è melgio consumare solo lo yogurt alla frutta(pro+ carbo insieme) o solo fette cn marmellata dietetica e yogurt magro bianco?
piccolo scrupolo..ma...
Originariamente Scritto da Gary
mi è stato consigliato nutella e caciotta come spuntino pre nanna. che faccio leo ?
Originariamente Scritto da Leonida
vai tranquillo, se sei in def puoi anche pensare di metterci due peperoni vicino.
Se non hai problemi digestivi, non vedo il problema di fare una colazione che comprenda carboidrati, proteine e grassi. La seconda e la terza ipotesi però potrebbero risultare più vantaggiose dal punto di vista digestivo e delle calorie.
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