La mattina a colazione

[Jerrika]

Caspita, una fame che mangerei il mondo.
Per esempio stamattina a colazione:
- 150 gr yogurt magro al naturale
- 20 gr pro in polvere
poi
- una fetta di pane di grano duro con marmellata
- una tazzetta di cereali con latte zymil

Solo che poi a pranzo non ho molta fame e finisco di solito a mangiare proteine, verdura e un frutto

Spuntino con yogurt e una mela o una barretta se mi alleno

e così a cena come il pranzo...

E' un bene o un male?

[Eddie]

io non ti so dire se è un bene o un male, ma da quando -ormai alcuni anni fa- ho trasformato la colazione nel mio pasto principale.....o quasi, sto meglio tutto il giorno, mi sento più in forma, e non faccio fatica a mantenere un corretto regime alimentare. Poi che ti devo dire.......la mia è una esperienza, non sono un dottore.....
ciao

[Jerrika]

io non ti so dire se è un bene o un male, ma da quando -ormai alcuni anni fa- ho trasformato la colazione nel mio pasto principale.....o quasi, sto meglio tutto il giorno, mi sento più in forma, e non faccio fatica a mantenere un corretto regime alimentare. Poi che ti devo dire.......la mia è una esperienza, non sono un dottore.....
ciao

Grazie Eddie.
D'altronde si sa che "il mattino ha l'oro in bocca".