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Iniziare una attivita' fisica con il senso di fame,al di la' delle catabolizzazioni varie,puo' incidere sulle prestazioni?Dietro al senso di fame c'e' una reale necessita' di energia anche per persone non adipe piu' del 12% ? E come incide su sforzi :
-aerobico lataccidi
-aerobico alattacidi
-anaerobico lataccidi (esistono?)
-anaerobico alatacidi
Bear
"Per Noi i Guerrieri non sono quello che voi intendete.Il Guerriero non e' chi combatte perche' nessuno ha il diritto di prendersi la vita di un altro.Il Guerriero per Noi e' chi sacrifica se stesso per il bene degli altri.E' suo compito occuparsi degli anziani degli indifesi e di chi non puo' provvedere a se stesso ." Toro Seduto
"Oh Grande Spirito concedimi la serenita' per accettare le cose che non posso cambiare,il coraggio di cambiare le cose che posso cambiare e la saggezza di capirne la differenza" Preghiera Cherokee
-aerobico lataccidi esiste
-aerobico alattacidi parli della glicolisi x superamente della soglia aerobica?
-anaerobico lataccidi (esistono?) esiste, è quella che sfrutta il glicogeno muscolare
-anaerobico alatacidi esiste, CP + ADP
Iniziare una attivita' fisica con il senso di fame,al di la' delle catabolizzazioni varie,puo' incidere sulle prestazioni?Dietro al senso di fame c'e' una reale necessita' di energia anche per persone non adipe piu' del 12% ? E come incide su sforzi :
-aerobico lataccidi
-aerobico alattacidi
-anaerobico lataccidi (esistono?)
-anaerobico alatacidi
ma a me non mi é mai capitato, prima dell'attività fisica mangio sempre 3 ore prima, ma nulla di lento da digerire.. solitamente prima, mi mangio un 50-80g di pane di farro con fesa di tacchino e caffè, o una mela e due uova, ecc... dipende, io mi alleno a ora di panzo comunque. Dunque solitamente i miei due pasti prima me li sono già fatti e di energia ne ho.
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