Dieta massa...fino a quando??

[MaxBodyBuilder]

Per arrivare tra quattro con una buona definizione,quanto tempo prima è consigliabile diminuire la percentuale di grassi e carbo nella dieta??

[MaxBodyBuilder]

...ops...

Per arrivare tra quattro MESI con una buona definizione,quanto tempo prima è consigliabile diminuire la percentuale di grassi e carbo nella dieta??
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[chomog]

Ci sono troppi fattori da prender in considerazione, il tuo metabolismo, la tua percentuale di grasso, la tua morfologia fisica {eso, endo, ecc...} l'allenamento che fai, età, ecc...