Quanti gr. sono?

[Asgard]

Ciao a tutti! Mi trovo davanti ad un problema: sto cercando di farmi una dieta da seguire in primavera. Pensavo di metterci un po' di miele la mattina, visto che la dieta sarà abbastanza ipoglucidica, specialmente verso sera. (A proposito: che ne pensate del miele?), però non so come calcolare le calorie associate al miele. Qualcuno sa dirmi a quanti gr corrisponde all' incirca un cucchiaio da minestra di miele? O uno da tè?

Grazie!
Ciao,A.

Ps: Non è che sapreste pure quanti gr sono un cucchiaio di olio?

[max_power]

Cucchiaino da tè = 5 gr di prodotto

Cucchiaio raso = 10 gr di prodotto

Cucchiaio riempito fino all'orlo = 16 gr di prodotto

Il miele ha un IG alto, lo considero buono solo al mattino in definizione. Occhio alle quantità.

max_power

[Manchester]

concordo con max, cmq per sicurezza fai delle prove di pesatura, poichè tutti i cucchiai non sono identici in volume di sostanza portato.



Ciao

[Asgard]

Grazie! Proprio quello che mi serviva!
Ciao,A.