Parekkio che non scrivo...
buonasera a tutti ragazzi.
Mi son sorti 2 dubbi: l'IG degli alimenti si riferisce a 30 gr 0 a 50 gr di carbo dall'alimento preso in esame?
In ogni caso...bisogna assumere TOT grammi dell'alimento o TOT grammi di carbo provenienti da quell'alimento?
Faccio un esempio con la mela che ha circa 10 gr di carbo x 100 gr.
Per avere un IG di 47 che mi pare sia quello della mela, devo papparmi:
a) 50 gr di mela
b) 500 gr di mela che sarebbero 50 gr di carboidrati?
Grazie.
buonasera a tutti ragazzi.
Mi son sorti 2 dubbi: l'IG degli alimenti si riferisce a 30 gr 0 a 50 gr di carbo dall'alimento preso in esame?
In ogni caso...bisogna assumere TOT grammi dell'alimento o TOT grammi di carbo provenienti da quell'alimento?
Faccio un esempio con la mela che ha circa 10 gr di carbo x 100 gr.
Per avere un IG di 47 che mi pare sia quello della mela, devo papparmi:
a) 50 gr di mela
b) 500 gr di mela che sarebbero 50 gr di carboidrati?
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Grazie.
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