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Visto ke le carote hanno un alto IG,
in ke momento della giornata sarebbe +
idoneo mangiarle?
(personalmente eviterei nel pre WO o di sera,
e prediligerei la mattina, anke se ciò mi fa ribrezzo )
Visto ke le carote hanno un alto IG,
in ke momento della giornata sarebbe +
idoneo mangiarle?
(personalmente eviterei nel pre WO o di sera,
e prediligerei la mattina, anke se ciò mi fa ribrezzo )
Non ti fare queste seghe mentali. Magari se tanto ci tieni non mangiarle la sera, ma mangiale in qualsiasi pasto della giornata. Hanno un IG medio-alto, ma ricordati che l'IG è misurato su una quantità standard di 50 gr di carboidrati. Ora per assumere 50 gr di carboidrati dalle carote, ne devi assumere un bel po'. Oltretutto in massa non è concesso fare gli schizzinosi. Quindi via libera, sono ricchissime di vitamina A, antiossidante più potente dopo la vitamina E.
Non ti fare queste seghe mentali. Magari se tanto ci tieni non mangiarle la sera, ma mangiale in qualsiasi pasto della giornata. Hanno un IG medio-alto, ma ricordati che l'IG è misurato su una quantità standard di 50 gr di carboidrati. Ora per assumere 50 gr di carboidrati dalle carote, ne devi assumere un bel po'. Oltretutto in massa non è concesso fare gli schizzinosi. Quindi via libera, sono ricchissime di vitamina A, antiossidante più potente dopo la vitamina E.
max_power
Grazie x le info... significa ke ne mangierò senza farmi problemi!
Avviso per Max & Co.:
tenetevii pronti, xkè verso la fine di Aprile credo ke mi capiterà spesso di "offrirvi" molte domande in fatto di definizione
A proposito, vi ringrazio tantissimo xkè senza il vostro preziosissimo aiuto e la vostra pazienza, non avrei ottenuto i discreti risultati ke sto avendo...
Grazie!!!!
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