Risultati ?!?

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  • Akkawe
    Bodyweb Member
    • Dec 2002
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    • Pesaro
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    Risultati ?!?

    Ciao a tutti, ormai ho iniziato la dieta da quasi un mese e non avendo il plicomentro non sò come misurare i risultati e perciò non sò se la dieta sta dando qualche risultato.

    Premetto che stò seguendo una dieta per la definizione sulle 1400 kcal e a prima vista sembra che un po mi sono sgonfiato nella pancia ma non vorrei che fosse solo un'impressione.

    Qual'è il miglior modo, secondo voi,non avendo il plicometro, per vedere i miglioramenti?

    Foto, misurando ...

    Grazie e ciao!
  • Drugo84
    Gentiluomo di Fortuna
    • Jun 2003
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    • Zion
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    #2
    guarda come ti calzano gli abiti ;-)
    endorfino dipendente

    #BodyWeb Forum's Rules

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    • Angel of Love
      Bodyweb Advanced
      • Feb 2004
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      • Napoli
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      #3
      Originariamente Scritto da Drugo84
      guarda come ti calzano gli abiti ;-)
      parole sante!
      sigpic

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      • Akkawe
        Bodyweb Member
        • Dec 2002
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        • Pesaro
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        #4
        Ma vedere se gli abiti calzino meglio non può essere solo dovuto inizialmente alla perdita d'acqua nel corpo...

        Comunque il girovita mi si è abbassato perchè ieri sono riuscito a mettere dei calzoni che dovevo tenere slacciato il primo bottone per indossarli.


        Ciao

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        • QuagliaE
          Bodyweb Advanced
          • Feb 2003
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          • Torino
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          #5
          Originariamente Scritto da Akkawe
          Qual'è il miglior modo, secondo voi,non avendo il plicometro, per vedere i miglioramenti?
          Un comune specchio è troppo poco tecnologico?

          Saluti,
          Enrico Quaglia
          SPORTIME Fitness Center - Pinerolo
          Vice Campione Italiano Natural AINBB-FIF pesi massimi

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          • wildcat
            Bodyweb Member
            • Sep 2001
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            • genova
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            #6
            In effetti... lo specchio è il miglior alleato in definizione, assieme alla bilancia (meno).
            Integra le due cose, e ricorda che la bilancia potrebbe darti torto mentre lo specchio potrebbe darti ragione...
            Cioè, potresti essere stabile o addirittura aumentare (nel lungo periodo, ma con solo 1400 kcal...) ma avere un aspetto più asciutto e definito.
            Pesati sempre alla stessa ora, meglio al mattino appena sveglio e dopo aver esplicato i tuoi bisogni fisiologici (se ne hai necessità), eosservati allospecchio.
            Buona definizione... costanza, pazienza, perseveranza: l'estate è lontana e c'è tempo x grandi cambiamenti (con calma però)!

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