Ieri ho eseguito la plicometria dopo una settimana in scarico di carbo (sto provando ad usufruire della dieta metabolica come in passato), devo dire che finalmente ho fatto meno fatica a reperire le pliche grazie anche ad una minore ritenzione idrica dovuta alla situazione generale low carb.
Ebbene il risultato è stato disastroso 20,4% (credo dovuto all'errato calcolo dei miei introiti calorici, dove nella fattispecie mangiavo poche calorie, ma molto poche, compromettendo il dimagrimento e aumentando la catabolisi)
Da inizio settembre ho perso 14 Kg accumulati nel mio anno (2002) di inattività senza curarmi tanto dell'aspetto antropomorfico nel curare i rapporti tra le varie masse (ora sono 90 kg).
Volevo solamente chiedervi se le mie autocritiche sono giuste e se eventualmente più avanti potrò postare la mia alimentazione da farvi controllare.
Grazie
Ebbene il risultato è stato disastroso 20,4% (credo dovuto all'errato calcolo dei miei introiti calorici, dove nella fattispecie mangiavo poche calorie, ma molto poche, compromettendo il dimagrimento e aumentando la catabolisi)
Da inizio settembre ho perso 14 Kg accumulati nel mio anno (2002) di inattività senza curarmi tanto dell'aspetto antropomorfico nel curare i rapporti tra le varie masse (ora sono 90 kg).
Volevo solamente chiedervi se le mie autocritiche sono giuste e se eventualmente più avanti potrò postare la mia alimentazione da farvi controllare.
Grazie
almeno riinizio a fare le cose nel verso giusto
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