eccesso di proteine

***domen3*** · 21-01-2004, 11:11:17

Originally posted by Guru
Invece le proteine possono essere accumulate, indovina dove?
Nei muscoli

Le proteine non fanno male neanche al fegato, anzi a chi ha patologie epatiche può essere consiggliata una dieta con buon apporto preoteico per sostenerne il recupero.
In primis gli aminoacidi ramificati.

Bye.

***Albe*** · 21-01-2004, 13:02:16

guru lasciatelo dire ma hai una visione un pò troppo ottimistica qualsiasi medico non sarebbe d'accordo..... premesso che non sono un medico e sicuramente non ho la tua preparazione nel campo alimentare, ma so benissimo che l'eccesso di assunzione di un qualsiasi macronutriente porta dei danni................un altra cosa, qui ci sono molti neofiti che leggono e se si vedono certe affermazioni potrebbero fregarsene altamente del consumo eccessivo di proteine "tanto poi si accumulano nei muscoli e non fanno danni" .....secondo me bisogna andarci con i piedi di piombo

***domen3*** · 21-01-2004, 14:06:38

Senti albe conosco un sacco di gente,amici,parenti,a conti fatti mangiano giornalmente da una vita almeno e sottolineo almeno(la maggiorparte supera la quantità)200gm di prot comprese quelle di pasta e pane..........che dire??Ha!!!In più non fanno mica palestra e in percentuale superiore son sedentari.....Ora io dico,ci stiamo mica pippando troppo con le prot?Per giunta noi???Che necessitiamo di un quantitativo superiore all'uomo-donna medio no??

***Albe*** · 21-01-2004, 16:01:28

ma, alla fine da quello che ho capito ognuno dice la sua su questo argomento purtroppo....e sembra non esserci la verità assoluta.
che dire domen speriamo che abbia ragione guru

***domen3*** · 21-01-2004, 20:46:53

E dai che speriamo albe

***Guru*** · 22-01-2004, 02:03:26

Io non ho assolutamente detto di eccedere con le proteine, anzi troppe proteine, usate costantemente, non fanno altro che rallentare la crescita muscolare, quindi sono inutili.

Quello che dico è che un surplus, in un organismo sano, non può causare patologie renali o epatiche.
Io non sono medico, ma ne ho letti di trattati e libri di nefrologia ed epatologia, se non fossi sicuro di quel ch edico non lo avrei detto.
POi ci sono anche le analisi del sangue sia mie che di altri che possono provare che superare il grammo di proteine per peso corporeo(ovvero le ridicole prescrizioni rda) non porta a patologie.

Bye.

***max_power*** · 22-01-2004, 07:52:43

Originally posted by Albe
guru lasciatelo dire ma hai una visione un pò troppo ottimistica qualsiasi medico non sarebbe d'accordo..... premesso che non sono un medico e sicuramente non ho la tua preparazione nel campo alimentare, ma so benissimo che l'eccesso di assunzione di un qualsiasi macronutriente porta dei danni................un altra cosa, qui ci sono molti neofiti che leggono e se si vedono certe affermazioni potrebbero fregarsene altamente del consumo eccessivo di proteine "tanto poi si accumulano nei muscoli e non fanno danni" .....secondo me bisogna andarci con i piedi di piombo

Sinceramente mi trovi d'accordo con te. Un eccesso proteico mi ha fatto sballare comunque le transaminasi, segno di un certo affaticamento da iperlavoro epatico.

max_power

***Guru*** · 22-01-2004, 09:51:42

Originally posted by max_power
Sinceramente mi trovi d'accordo con te. Un eccesso proteico mi ha fatto sballare comunque le transaminasi, segno di un certo affaticamento da iperlavoro epatico.

max_power

Secondo me stavi seguendo un regime ad alto contenuto di grassi.

Poi il valore delle transaminasi non significa nulla senza controllare il quadro generale.

***Albe*** · 22-01-2004, 10:03:46

Originally posted by Guru
Io non ho assolutamente detto di eccedere con le proteine, anzi troppe proteine, usate costantemente, non fanno altro che rallentare la crescita muscolare, quindi sono inutili.

Quello che dico è che un surplus, in un organismo sano, non può causare patologie renali o epatiche.
Io non sono medico, ma ne ho letti di trattati e libri di nefrologia ed epatologia, se non fossi sicuro di quel ch edico non lo avrei detto.
POi ci sono anche le analisi del sangue sia mie che di altri che possono provare che superare il grammo di proteine per peso corporeo(ovvero le ridicole prescrizioni rda) non porta a patologie.

Bye.

io non posso dari torto ma come fai a dire che un eccesso di pro porta solo ad un rallentamento di crescita muscolare ? quando max di ha già portato un esempio che ti smentisce ? certo non ha detto di avere patologie particolari ma certo è un campanello di allarme......

atro trafiletto......

"Considerazioni su un'alimentazione con eccesso proteico

All'atto pratico è anche interessante notare come l'assunzione o integrazione di proteine possa essere verificata attraverso il controllo del metabolismo dell'azoto stesso contenuto nelle proteine.

Se infatti si stanno assumendo, con l'alimentazione normale o con l'integrazione, troppe proteine, avremo una parte di azoto che invece di essere captato dai muscoli, per creare proteine muscolari, viene direttamente escreto come scoria, perché in eccesso.

In questo caso infatti si riscontrano ad esempio livelli alti di bilirubina e transaminasi, se non addirittura di uricemia; allora conviene sicuramente diminuire l'alimentazione proteica e l'eventuale integrazione, per non affaticare fegato e reni. "

***Punk84*** · 22-01-2004, 10:12:36

Originally posted by max_power
Sinceramente mi trovi d'accordo con te. Un eccesso proteico mi ha fatto sballare comunque le transaminasi, segno di un certo affaticamento da iperlavoro epatico.

max_power

caspita i miei sono nella norma anche quando arrivo a 3gr

e le analisi le faccio ogni 3 mesi

***Albe*** · 22-01-2004, 10:18:33

punk ma tu non hai ancora 20 anni !!!! e quando ne avrai 40/50 ??? e magari hai fatto anni a mantenerti sui 3 gr per kg ???

esempio al limite.....
un ragazzo che eccede con l'alcool non avrà problemi a breve termine al fegato ma se continua per molti anni il fegato affaticato può andare in cirrosi epatica.....

adesso non voglio creare nessun allarmismo ma perchè in campo medico sportivo alimentare non siha una risposta certa sulla questione proteine ????? sui libri su internet c'è chi dice A e chi dice O !!!

***Punk84*** · 22-01-2004, 10:22:03

Originally posted by Albe
punk ma tu non hai ancora 20 anni !!!! e quando ne avrai 40/50 ??? e magari hai fatto anni a mantenerti sui 3 gr per kg ???

esempio al limite.....
un ragazzo che eccede con l'alcool non avrà problemi a breve termine al fegato ma se continua per molti anni il fegato affaticato può andare in cirrosi epatica.....

adesso non voglio creare nessun allarmismo ma perchè in campo medico sportivo alimentare non siha una risposta certa sulla questione proteine ????? sui libri su internet c'è chi dice A e chi dice O !!!

no ho capito che intendi dire...io cmq a 3 gr ci sono solo arrivato quando ero un proteinomane carbofobico.

e cmq i miei valori di transaminasi erano più alti nel periodo estivo (dove ero fermo sia da dieta e allenamento) che ora nel periodo dieta iperpro e iperglu.

***Albe*** · 22-01-2004, 10:34:11

intendo dire che non si sa ancora con certezza cosa possa provocare un eccesso di proteine prolungato nel tempo .....
poi ovviamente ci sarebbe da stabilire cosa si intende per eccesso di proteine 1/2/3/4 5 gr per kg???????? ma anche qui si trovano pareri dei più disparati....

***Punk84*** · 22-01-2004, 10:37:04

Originally posted by Albe
intendo dire che non si sa ancora con certezza cosa possa provocare un eccesso di proteine prolungato nel tempo .....
poi ovviamente ci sarebbe da stabilire cosa si intende per eccesso di proteine 1/2/3/4 5 gr per kg???????? ma anche qui si trovano pareri dei più disparati....

albe avevo capito il tuo discorso...