dieta:opinioni

[Bad Girl]

lo so che ora mi rideree in faccia..dunque..all'inizio del mio cammino dietetico, ho seguito i cnsigli del mio istruttore.
o pasta cn verdure
o carne cn verdure
bene, cn qsta dieta che ho seguita dal magio 2002 ad ottobre 2002 ho perso 9kg.
sgarrando solo la domenica.

Da settebre 2003 dopo le vacanze o iniziato a mangiare carbo, pro insieme..e nn sn + riuscita a mantenere il peso forma.

ora, dopo le feste, sn ferma da 1 mese emezzo cn la pale e sn anche i malattia per sta fottuta tendinite che nn mi passa +!!


domanda..perchè sconsigliate di mangiare solo pro o solo carbo?
ma scusate, nn tutti sm fatti uguali..
cosa i dite che cntinuo fino in estate così?
solo pro+insalata+grassi
solo carbo+insalata + grassi

sbaglierò..lo so..ma..ho avuto dei risultati cn qsta dieta.
cosa mi dite?
grazie dell'attenzione
sabry

(ps)***** ***** ***** ho preso 4 kg!!!!!!
li buterò giù facilmente?almeno per giugno?

[Jerrika]

Re: dietapinioni

Originally posted by Bad Girl
lo so che ora mi rideree in faccia..dunque..all'inizio del mio cammino dietetico, ho seguito i cnsigli del mio istruttore.
o pasta cn verdure
o carne cn verdure
bene, cn qsta dieta che ho seguita dal magio 2002 ad ottobre 2002 ho perso 9kg.
sgarrando solo la domenica.

Da settebre 2003 dopo le vacanze o iniziato a mangiare carbo, pro insieme..e nn sn + riuscita a mantenere il peso forma.

ora, dopo le feste, sn ferma da 1 mese emezzo cn la pale e sn anche i malattia per sta fottuta tendinite che nn mi passa +!!


domanda..perchè sconsigliate di mangiare solo pro o solo carbo?
ma scusate, nn tutti sm fatti uguali..
cosa i dite che cntinuo fino in estate così?
solo pro+insalata+grassi
solo carbo+insalata + grassi

sbaglierò..lo so..ma..ho avuto dei risultati cn qsta dieta.
cosa mi dite?
grazie dell'attenzione
sabry

(ps)***** ***** ***** ho preso 4 kg!!!!!!
li buterò giù facilmente?almeno per giugno?

Spiegati meglio.

Scrivi la giornata tipo che ti ha prescritto il tuo istruttore dalla colazione al prenanna
e la giornata tipo che ti ha poco convinta e confrontiamo.

Non è che hai esagerato durante le feste?
Magari possiamo aiutarti a costruire una dieta più sensata.

[Bad Girl]

sicuramente durante le feste ho un tntino esagerato..e poi sn ferma in matattia da dopo le feste..ma io partlo da settembre 2003 che ho incominciato a mangiare carbo, grassi e por insieme ovvio nella giusta misura e mi s sempre sentita un po' appesantita e nn sn riuscita a mantenere il peso forma cm cn la dissociata..
ok
ho capito...sn un x file io!
sabry, grazie, magri un altra volta che ho un po' + tempo ti posto la mia dieta..
ti piaccioni i film orror?
ah ok..nel caso sei già preparata.
ciao gioia1
sabry

[Jerrika]

Originally posted by Bad Girl
sicuramente durante le feste ho un tntino esagerato..e poi sn ferma in matattia da dopo le feste..ma io partlo da settembre 2003 che ho incominciato a mangiare carbo, grassi e por insieme ovvio nella giusta misura e mi s sempre sentita un po' appesantita e nn sn riuscita a mantenere il peso forma cm cn la dissociata..
ok
ho capito...sn un x file io!
sabry, grazie, magri un altra volta che ho un po' + tempo ti posto la mia dieta..
ti piaccioni i film orror?
ah ok..nel caso sei già preparata.
ciao gioia1
sabry

Se vuoi una mano per sistemare la dieta, postala che vediamo un pò...
provare per credere

[Max2710]

Originally posted by Bad Girl
sicuramente durante le feste ho un tntino esagerato..e poi sn ferma in matattia da dopo le feste..ma io partlo da settembre 2003 che ho incominciato a mangiare carbo, grassi e por insieme ovvio nella giusta misura e mi s sempre sentita un po' appesantita e nn sn riuscita a mantenere il peso forma cm cn la dissociata..
ok
ho capito...sn un x file io!
sabry, grazie, magri un altra volta che ho un po' + tempo ti posto la mia dieta..
ti piaccioni i film orror?
ah ok..nel caso sei già preparata.
ciao gioia1
sabry

mhhh.... la dissociata ha fatto perdere 17 chili in un'anno a mio fratello ma non sò se sia una dieta fatta per le persone che fanno attività fisica.

A lui hanno consigliato carbo+verdura+grassi buoni a pranzo e pro.+verdura+grassi buoni a cena...


Con lui ha funzionato per lo scopo predisposto però in un'ottica di guadagno muscolare non penso sia la strategia giusta... Forse si catabolizza troppo dal mattino fino a sera senza pro.

[Bad Girl]

Originally posted by Max2710
mhhh.... la dissociata ha fatto perdere 17 chili in un'anno a mio fratello ma non sò se sia una dieta fatta per le persone che fanno attività fisica.

A lui hanno consigliato carbo+verdura+grassi buoni a pranzo e pro.+verdura+grassi buoni a cena...


Con lui ha funzionato per lo scopo predisposto però in un'ottica di guadagno muscolare non penso sia la strategia giusta... Forse si catabolizza troppo dal mattino fino a sera senza pro.

ma no..io le mangerei le pro..a pranzo e a cena..solo che nn mischierei le pro e i carbo nello stesso pasto..
al max..potrei aggiungerci la frutta..cm fine pasto..ma così nn sarebbe + dissociat no?
sabry

[Max2710]

Re: dietapinioni

Originally posted by Bad Girl

domanda..perchè sconsigliate di mangiare solo pro o solo carbo?
ma scusate, nn tutti sm fatti uguali..
cosa i dite che cntinuo fino in estate così?
solo pro+insalata+grassi
solo carbo+insalata + grassi

io leggendo questo ho pensato che tu volessi fare carbo+grassi+verdure a pranzo e pro+grassi+verdure a cena.

Poi posso anche sbagliare.... dimmi cosa vorresti fare esattamente ????

Ciao

Max