scusa Lion cosa è l' IG?
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il miglior modo per dire è fare
Dio è morto, Marx è morto e anch' io mi sento poco bene.
berlusconi_s@camera.it
sukkiotto docet...:
http://www.bodyweb.it/forums/showthread.php?t=85329
guardate qui:
http://www.bodyweb.it/forums/showthr...23#post3278023 -
Indice Glicemico.
In nota in questa sezione c'è un 3d dedicato all'argomento.
Leggilo e cerca di usare fonti di carboidrati a basso IG nei gg di riposo, tranne a colazione, un picco di insulina per rifornire i muscoli di glicogeno è necessario la mattina dopo l'allenamento anche ai fini del recupero muscolare.Commenta
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GRAZIE!Originally posted by LionKing84
Indice Glicemico.
In nota in questa sezione c'è un 3d dedicato all'argomento.
Leggilo e cerca di usare fonti di carboidrati a basso IG nei gg di riposo, tranne a colazione, un picco di insulina per rifornire i muscoli di glicogeno è necessario la mattina dopo l'allenamento anche ai fini del recupero muscolare.il miglior modo per dire è fare
Dio è morto, Marx è morto e anch' io mi sento poco bene.
berlusconi_s@camera.it
sukkiotto docet...:
http://www.bodyweb.it/forums/showthread.php?t=85329
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http://www.bodyweb.it/forums/showthr...23#post3278023Commenta
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