in sostanza è sempre meglio ingerire cibi a basso indice glicemico ?
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Powerlifting instructor level III FIPL/AIF
Certified Personal Trainer by International Sports Sciences Association
Master Slim coach by 4move
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Dipende da quali sono i tuoi scopi..... in un periodo di definizione in teoria si, in massa me ne preoccuperei di meno.
Comunque in ogni caso la mattina appena alzato e soprattutto subito dopo l'allenamento ti conviene assumere carbo ad alto IG xche' le scorte di glicogeno sono esaurite e il glucosio viene subito immagazzinato nelle cellule muscolari.Originariamente Scritto da VincioScusate il mostruoso off topicche! ma che è il catabolismo.. che gnoranteee che sono
Originale inviato da Piero Nocerino
Catabolismo e' quando ti guardi allo specchio e sei una merda..Commenta
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Ottimo.Originally posted by vperman
Dipende da quali sono i tuoi scopi..... in un periodo di definizione in teoria si, in massa me ne preoccuperei di meno.
Comunque in ogni caso la mattina appena alzato e soprattutto subito dopo l'allenamento ti conviene assumere carbo ad alto IG xche' le scorte di glicogeno sono esaurite e il glucosio viene subito immagazzinato nelle cellule muscolari.
max_powerMax_power, The Sicilian RockCommenta
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Dopo il WO le scorte di glicogeno sono esaurite?
Casomai diminuite.
ciao!Commenta
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Originally posted by Alcatraz86
Dopo il WO le scorte di glicogeno sono esaurite?
Casomai diminuite.
ciao!
Grazie per la tua ovvia precisazione...............Originariamente Scritto da VincioScusate il mostruoso off topicche! ma che è il catabolismo.. che gnoranteee che sono
Originale inviato da Piero Nocerino
Catabolismo e' quando ti guardi allo specchio e sei una merda..Commenta
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