Ricettario

[ennio78]

ciao ragazzi, volevo condividere con voi le ricette che utilizziamo x variare il + possibile i pasti! SE x i moderatori non ci sono problemi vorrei aprire in questa sezione un tread con tutte le nostre ricette...naturalmente si accettano ricette anche con un minimo di sgarro! Cosa ne pensate?!? Se vi piace l'idea cominciate a scrivere! Naturalmente bisogna postare le dosi precise e gli "arnesi" necessari x la realizzazione!


ciao ennio

[ennio78]

Pan Cake (creps)

Ingredienti :

150 gr di farina integrale
15 albumi d'uovo + uno intero
15 gr di olio di oliva
ciclammato
Cannella

Sbattere il tutto in un recipiente e :

Prendere una padella anti-aderente e versare 1/2 mestoli (per ogni pan cake )del preparato dentro la pentola. Fare cuocere lentamente.
A fine cottura mangiare il Pan cake o assoluto oppure spalmarci su un pò di marmellata Hero Diet!


that's all!

ennio )

[Jerrika]

In woman's world è già stato aperto l'argomento.
Le ricette in genere vanno postate li.

[ennio78]

...

grazie della info jerrika!


ennio