La differenza c'è e si sente...
Seguendo la dieta a zona, secondo le regole di Sears ho notato che la sazietà si fa sentire meno.
Se invece seguo la dieta secondo i giusti calcoli fare un pasto di 3 blocchi è veramente tanto da mangiare...soprattutto per le verdure.
Per esempio Sears mette come blocco di carbo 120 gr di zucchine quando in realtà la quantità giusta sarebbe 240 gr...
fa la differenza...
mi passa la fame fino a sera...
allora che fare?
Seguire Sears o i calcoli esatti?
Se seguissi i calcoli esatti i blocchetti allora diminuiscono...
Mi sa che farò un pò a naso e come mi sento di mangiare.
Se invece seguo la dieta secondo i giusti calcoli fare un pasto di 3 blocchi è veramente tanto da mangiare...soprattutto per le verdure.
Per esempio Sears mette come blocco di carbo 120 gr di zucchine quando in realtà la quantità giusta sarebbe 240 gr...
fa la differenza...
mi passa la fame fino a sera...
allora che fare?
Seguire Sears o i calcoli esatti?
Se seguissi i calcoli esatti i blocchetti allora diminuiscono...
Mi sa che farò un pò a naso e come mi sento di mangiare.
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