Salmone Affumicato

**MISTER X** · 15-12-2003, 14:25:38

ottima fonte di pro e grassi buoni.

***Punk84*** · 15-12-2003, 14:28:12

ottimo, anche dal punto di vista nutrizionale....io lo metterei negli spuntini nei gg di non allenamento se ovviamente fai una differenzazione tra gg di all e non

**uraia** · 15-12-2003, 14:54:29

Re: Salmone Affumicato

Originally posted by chomog
Ed in quali quantità ?

su 100 pro = 25 fat = 4,5

**ACE71** · 15-12-2003, 16:40:14

Re: Re: Salmone Affumicato

Originally posted by uraia
su 100 pro = 25 fat = 4,5

In Zona un miniblocco di pro + 1 miniblocco di grassi corrispondono a 30gr di salmone affumicato.

**Jerrika** · 15-12-2003, 16:49:41

Okkio al sodio...

**porfido** · 15-12-2003, 16:56:20

Ottimo...ieri per spuntino 150 gr di salmone Norvegese ricco di Omega 3

***Arturo Bandini*** · 15-12-2003, 17:14:58

Attenzione: se non è selvaggio, se è d' allevamento, omega 3 ne contiene poco o niente!

**porfido** · 15-12-2003, 17:51:02

le indicazioni nutrizionali parlavano di 2 gr ogni 100

**ACE71** · 15-12-2003, 17:56:05

Originally posted by Arturo Bandini
Attenzione: se non è selvaggio, se è d' allevamento, omega 3 ne contiene poco o niente!

Il salmone selvaggio ormai nn si trova, anche xchè mi sembra che le indicazioni di acquacultura nn devono essere indicate.

Cmq preferisco il salmone al tonno e alla bresaola nonchè alla fesa di tacchino.

***Guru*** · 15-12-2003, 18:55:03

Re: Re: Salmone Affumicato

Originally posted by uraia
su 100 pro = 25 fat = 4,5

Dove lo trovi sto salmone?

E' ipocalorico ed iperproteico

I valori che ho io son diversi, circa 21gr di proteine e 10gr di grassi per 100gr di prodotto.

Bye.

***Arturo Bandini*** · 17-12-2003, 23:52:16

Io veramente selvaggio lo compro all' esselunga, marca Paramount, una scatoletta costa sui 2 euro (mi sembra).
Il sapore è buono, meglio del tonno in scatola.
Ciao

***max_power*** · 25-12-2003, 01:00:51

Sinceramente io ho i valori nutrizionali di Guru. Per quanto riguarda i salmoni, oggi quelli venduti sono tutti d'allenamento. Ovviamente anche questi contengono omega-3, in quanto tale tipologia di acidi grassi è la componente maggiore del loro tessuto cellulare.

max_power