Uno sgarrone mega-gallatiko!

[Jerrika]

Maremma bufalina...
Come ogni anno da me arriva Santa Lucia coi dolci...i miei quest'anno mi hanno accontentata e non mi hanno fatto il piatto tradizionale con le schifezze.
Pensavo di essermi salvata...
quando ieri (domenica) arriva il mio ragazzo col vassoio delle paste frolle,i baci, i ferrero rocher e i mandorelli...

Kavoli!
Sarà che mi ero pure allenata al mattino...mi era venuto un kalo di carbo incredibile e mi sono tuffata nei dolci...
oh! non mi fermavo più....

Kavoli!!!

Son pentita...

[Manchester]

Re: Uno sgarrone mega-gallatiko!

Originally posted by Jerrika
Maremma bufalina...
Come ogni anno da me arriva Santa Lucia coi dolci...i miei quest'anno mi hanno accontentata e non mi hanno fatto il piatto tradizionale con le schifezze.
Pensavo di essermi salvata...
quando ieri (domenica) arriva il mio ragazzo col vassoio delle paste frolle,i baci, i ferrero rocher e i mandorelli...

Kavoli!
Sarà che mi ero pure allenata al mattino...mi era venuto un kalo di carbo incredibile e mi sono tuffata nei dolci...
oh! non mi fermavo più....

Kavoli!!!

Son pentita...

tranquilla che non è accaduto nulla di grave, oggi torni alla tua dieta a zona e tutto vedrai che filerà liscio.



PS

Ho deciso di prolungare la dieta a zona ancora per qualche mese (diciamo fino a marzo)

Ciao Bella

[chomog]

Beata te
Io aspetto il 24 per sgarrare, mi sa che mi sto allenando per quel giorno

p.s. tanto so che dopo i primi 4-5 bocconi, mi passerà l'appetito non essendo più abituato

[Jerrika]

Re: Re: Uno sgarrone mega-gallatiko!

Originally posted by Manchester
tranquilla che non è accaduto nulla di grave, oggi torni alla tua dieta a zona e tutto vedrai che filerà liscio.



PS

Ho deciso di prolungare la dieta a zona ancora per qualche mese (diciamo fino a marzo)

Ciao Bella

Ciao Chester,
mi devi aiutare perchè ho alcuni dubbi...sono perplessa sui carbo di alcune verdure cotte...
per fare un blocco di carbo quanto cavolfiore cotto ci vuole?
E con il resto della verdura cotta?
Spinaci, verze, broccoli, cavolini?

Thanks...

perchè ho visto che mi sballa la dieta...

[Socio]

Scusate l'OT, ma vorrei trovare del materiale sulla Dieta a Zona da stampare per un'amica...
Mi sapete aiutare?

Tnx

[Manchester]

Per Jerrica: al momento sono al lavoro e non ho i libro sotto mano... cmq posso consigliarti di pesare eventualmente la verdura a crudo prima di cuocerla

Per Socio: www.lazona.it

[the doctor]

Re: Re: Re: Uno sgarrone mega-gallatiko!

Originally posted by Jerrika
per fare un blocco di carbo quanto cavolfiore cotto ci vuole?
E con il resto della verdura cotta?
Spinaci, verze, broccoli, cavolini?

Thanks...

perchè ho visto che mi sballa la dieta...

allora vediamo un po..

per un blocco di....

cavolfiori 240gr
spinaci 180
cavolini 180
broccoli 240

spero di esserti stato di aiuto.
ciao

[Socio]

Originally posted by Manchester
Per Socio: www.lazona.it

Grazie Manchester

[Jerrika]

Re: Re: Re: Re: Uno sgarrone mega-gallatiko!

Originally posted by the doctor
allora vediamo un po..

per un blocco di....

cavolfiori 240gr
spinaci 180
cavolini 180
broccoli 240

spero di esserti stato di aiuto.
ciao

Cotti?
Sicuro?
Thanks

[Jerrika]

Aprofittiamo...E le cipolle lesse?
Melanzane, zucchine e zucca, peperoni, verze...sempre cotto...

[the doctor]

si cotti.. ma perche cotti poi? non ti trovi pesandoli a crudo?

allora..

melanzane 630gr
zucchine 240 gr
zucca te la sconsiglio in zona comunque 230
peperoni anche sconsiglio 110 gr
verze280
cipolle cotte... 40 gr

[Jerrika]

Originally posted by the doctor
si cotti.. ma perche cotti poi? non ti trovi pesandoli a crudo?

allora..

melanzane 630gr
zucchine 240 gr
zucca te la sconsiglio in zona comunque 230
peperoni anche sconsiglio 110 gr
verze280
cipolle cotte... 40 gr

Purtroppo c'è mia mamma che me li fa trovare già cotti...li mangia pure lei poi....allora sai com'è...poi se le dico che mi peso le robe da magnà mi spara...

[Jerrika]

Ultima poi basta...

i finocchi?
Cotti e crudi...

ciao e grazie mille

[the doctor]

che brava tua madre ti aiuta a stare in dieta
anche la mia ma non concepisce il bisogno
comunque...

finocchi crudi 900gr
cotti 300


ciao

[ACE71]

Originally posted by the doctor
che brava tua madre ti aiuta a stare in dieta
anche la mia ma non concepisce il bisogno
comunque...

finocchi crudi 900gr
cotti 300


ciao

Doc dai un occhiata al mio 3D "poca chiarezza..." nella sessione Diaeta a Zona, nn ci capisco + un kez!

Anche i valori della verdura cotta che hai postato sono molto diversi da quelli di Sears!