Con cosa prendete le pro?

[bboy18]

Originally posted by Sly83
Vabbè..non troppo troppo....ma con 3-4 kiletti in più mi sentirei più ok.
Sei ectomorfo anche tu?
Nel mio caso comunque ho notato che bisogna più che altro imparare a giostrarsi con i carbo..personalmente non ho notato differenze tra 1,5 e 2 g di pro x kg di massa magra nell'aumento muscolare...
Sono arrivato l'anno scorso sui 77 ma pieno d'acqua, adesso almeno l'appannamento (che pur c'è) è molto minore..
Cèo!

si anch'io della famiglia degli ecto


la cosa che hai detto delle pro mi ha un'attimino "toccato" infatti pensavo fosse una mia impressione ... l'ho notato anch'io !!!
il mio problema infatti e' proprio con i carbo .. nn so e' come se nn ce la faccio ad ingurgitarli (ho poca fame ) .
77 alto?

[Punk84]

Originally posted by Sly83
Quando sarò all'altezza, di sicuro.
Per adesso, sono troppo secco
Cèo!

chi se ne frega, io l'ho messa così vedendomi sempre ho un motivo in più per allenarmi

[Sly83]

altezza 180 cm.
Per i carbo, vado principalmente di pasta e pane.
Fonti proteiche tonno natural, pro in polvere e latte.
Fra un pò ritorno col tacchino e gli affettati magri.
E' l'appetito il problema, oltre l'organizzazione dei pasti.
La scorsa stagione riuscivo a fare anche 7 pasti, ma mi ostinavo ad allenarmi solo due volte a settimana...
Stavolta, pur mangiando meno, mi sento più in forma con 3 allenamenti settimanali (molto brevi, a dir la verità, ma paradossalmente più voluminosi perchè più densi).
C'è da farsi un mazzo, altro chè.
Mangiando oggi come allora, forse (di certo) starei meglio....
Buon allenamento e buon appetito
Cèo!

[Sly83]

Originally posted by Punk84
chi se ne frega, io l'ho messa così vedendomi sempre ho un motivo in più per allenarmi

Hai fatto bene, altrochè.
Continua ad allenarti
Cèo!

[Body80]

Bravo punk è così che si fa, lottare per migliorarsi

Originally posted by bboy18

il mio problema infatti e' proprio con i carbo .. nn so e' come se nn ce la faccio ad ingurgitarli (ho poca fame ) .
77 alto?

Ad averli sti problemi e che chezzo, io sono qua che sto patendo una fame assurda

[bboy18]

x sly : a 1,5 gr di pro per kilo ci arrivo benissimo con la dieta quando invece voglio arrivare a 2 gr per kilo aggiungo le polveri proteice



body 80 l'altro giorno ho letto un post (forse vecchio) in cui dicevi di aver preso 30 in alimentazione .. aiutami tu
(ps forse siamo anche nello stesso corso di laurea .. )
come posso fare per farmi aumentare la fame ??c'e' qualche prodotto qualcosa che posso fare ????

[Body80]

Prova con le vitamine del complesso B.

[bboy18]

Originally posted by Body80
Prova con le vitamine del complesso B.

e che fanno?
fose sono quelle che prendo in quantita'maggiore ! le trovo dappertutto..


ti possoo mandare 1 mess. su icq?

[cirillo]

Originally posted by bboy18
x sly : a 1,5 gr di pro per kilo ci arrivo benissimo con la dieta quando invece voglio arrivare a 2 gr per kilo aggiungo le polveri proteice



body 80 l'altro giorno ho letto un post (forse vecchio) in cui dicevi di aver preso 30 in alimentazione .. aiutami tu
(ps forse siamo anche nello stesso corso di laurea .. )
come posso fare per farmi aumentare la fame ??c'e' qualche prodotto qualcosa che posso fare ????

benadon,betotal oppure il top per la fame almeno su di me dobetin 5000 fiale 3 a settimana

[MISTER X]

Originally posted by bboy18
x sly : a 1,5 gr di pro per kilo ci arrivo benissimo con la dieta quando invece voglio arrivare a 2 gr per kilo aggiungo le polveri proteice



body 80 l'altro giorno ho letto un post (forse vecchio) in cui dicevi di aver preso 30 in alimentazione .. aiutami tu
(ps forse siamo anche nello stesso corso di laurea .. )
come posso fare per farmi aumentare la fame ??c'e' qualche prodotto qualcosa che posso fare ????

quante kcal manig al giorno?
e quanti pasti fai?