grassi e carboidrati....??????

[Lu Ferrigno]

Perchè nella dieta di definizione si devono aumentare i grassi,quale è il loro compito?
In definizione quali sono i carboidrati che si possono mangiare piu' tranquillamente(perche' non si trasformano in grassi, e quale è meglio evitare?
Nel rispondere vi prego di indicarmi il nome dell'alimento e non del gruppo alimentare!!!!

[Punk84]

Re: grassi e carboidrati....??????

Originally posted by Lu Ferrigno
Perchè nella dieta di definizione si devono aumentare i grassi,quale è il loro compito?
In definizione quali sono i carboidrati che si possono mangiare piu' tranquillamente(perche' non si trasformano in grassi, e quale è meglio evitare?
Nel rispondere vi prego di indicarmi il nome dell'alimento e non del gruppo alimentare!!!!

le strategie per la definzione sono varie, ma quando alzi i grassi è perchè hai abbassati i carboidrati.

[noise0]

vedila cosi:
i nutrienti sono 3
Le proteine sono un nutriente plastico che assumiamo in quantità prestabilita, tot grammi per Kg corporei.

Quindi i nutrienti energetici restano 2. Se abbassiamo i carbos possiamo raggiungere la quaota calorica solo grazie ai grassi

[max_power]

Re: grassi e carboidrati....??????

Originally posted by Lu Ferrigno
Perchè nella dieta di definizione si devono aumentare i grassi,quale è il loro compito?
In definizione quali sono i carboidrati che si possono mangiare piu' tranquillamente(perche' non si trasformano in grassi, e quale è meglio evitare?
Nel rispondere vi prego di indicarmi il nome dell'alimento e non del gruppo alimentare!!!!

Fai un search.

max_power