Problemi nel mantenere una dieta...

[Feroza!]

Capita anche a voi?

Non é per la volonta, quella ci sta eccome.
Anzi seguo le dieta molto bene.

Il problema é che devo farmi la spesa per conto mio ogni 3 giorni

Capita per caso, che manchi nel frigo l'affettato, con cui mi faccio il panino come spuntino, o manchi il pane, e vado in crisi!
sballo tutto!

Voi come risolvete questo inconveniente?

o ti fai una bella scorta di cibo.

A volte riesco a trovare un sostituto, magari invece del panino mi sparo il tonno. Pero' a volte non é possibile!

ARGHH!

[Punk84]

io la spesa la faccio una volta a settimana anzi me l faccio are da mia madre:

1)3 confezioni da 2 scatolette di tonno da 112gr cadauna (8 scatolette da 112gr)
2)4-5 scatolette di fiocchi di latte
3)1kg di petto di pollo
4)4 bistecche di cavallo (che cmq prendono anche per loro, ma 4 sono le mie)
5)4 etti di fesa di tacchino affettato
6)1 confezione di 200gr di nasello

questo er le fonti proteiche

1)4 confezioni di spaghetti integrali
2)2 confezioni di WASA integrali
1 confezione di 300gr pane di segale

questo per le fonti glucidiche

per le fonti di grassi uso comune olio d'oliva, oppure frutta secca e cmp di EFA

[Feroza!]

à bè non sembra poi così difficile!

ma se vuoi variare un po'? lo fai?

tipo cambiare tipo di affettato o di fiocchi..

a me toccherà mettermi il frigo in camera, mi ciullano sempre tutto

[Punk84]

Originally posted by Feroza!
à bè non sembra poi così difficile!

ma se vuoi variare un po'? lo fai?

tipo cambiare tipo di affettato o di fiocchi..

a me toccherà mettermi il frigo in camera, mi ciullano sempre tutto

se vario le dico cmq cosa prendermi ...alla fine non le costo molto in termini economici

il frigo in camera lo vorrei pure io, ma ormai sanno che sclero se spariscq qualcosa

[MISTER X]

mai avuto di questi problemi:
1-la spesa me la faccio da sempre da solo una volta a sett facendo scorta.
2-non ho mai una sola possibilità per spuntino ma ho sempre + menù possibili.

[Evil Mastea]

Purtroppo anche io ho questo problema...

avendo solo 17 anni inoltre, non ho molti soldi da spendere per comprarmi da mangiare...

e mia madre finge di non ricordarsi quando le chiedo di comprarmi il tonno al naturale ecc ecc,

oppure parte affermando che sono robe da fanatici

[Feroza!]

Originally posted by MISTER X

2-non ho mai una sola possibilità per spuntino ma ho sempre + menù possibili.

questo mi interessava..

ma tu vari solo gli spuntini?

anche io vorrei variarli, così almeno la dieta non é monotona e ripetitiva..

[Punk84]

Originally posted by Evil Mastea

oppure parte affermando che sono robe da fanatici

la mia pian piano ha capito, dopo che i suoi beneamati piatti rimanevano sul tavolo senza che io li toccassi (è un po offensivo nei suoi confronti ma è stato l'unico modo)

[MISTER X]

Originally posted by Feroza!
questo mi interessava..

ma tu vari solo gli spuntini?

anche io vorrei variarli, così almeno la dieta non é monotona e ripetitiva..

no,ho + menù per tutto.
tranne ora che onestamente stando al servizio civile mi scasso di cuniarmi in mille modi e mi faccio praticamente sempre le stesse cose.
ma di solito ho + possibilità.