Latte e frullatini....

[Sly83]

in questi giorni ho difficltà a deglutire per cui mi stò affidando a dei frullatini.....
che ne pensate di questo (più proteico)


-300ml parmalat plus(+/- 15 g di pro)
-1 banana media
-un cucchiaino di fruttosio
-15 g di sieroproteine



e di questo (meno proteico):

-200 ml parmalat plus
-250 g di yogurt alla banana
-1 banana
-un cucchiaino di fruttosio?



potrei inserirli anche in un regime alimentare "normale" (sono un ectomorfo abbastanza estremo, 74 kg x 180 cm), magari nella prima colazione (soprattutto il primo)?
Li ho digeriti molto bene, nessun disturbo (il che mi ha abbastanza stupito ), e hanno un sapore davvero molto buono.
Cèo!

[BoldenOne]

Re: Latte e frullatini....

Originally posted by Sly83
in questi giorni ho difficltà a deglutire per cui mi stò affidando a dei frullatini.....
che ne pensate di questo (più proteico)


-300ml parmalat plus(+/- 15 g di pro)
-1 banana media
-un cucchiaino di fruttosio
-15 g di sieroproteine



e di questo (meno proteico):

-200 ml parmalat plus
-250 g di yogurt alla banana
-1 banana
-un cucchiaino di fruttosio?



potrei inserirli anche in un regime alimentare "normale" (sono un ectomorfo abbastanza estremo, 74 kg x 180 cm), magari nella prima colazione (soprattutto il primo)?
Li ho digeriti molto bene, nessun disturbo (il che mi ha abbastanza stupito ), e hanno un sapore davvero molto buono.
Cèo!

Buoni tutti e due ma io toglierei quel cucchiaino di fruttosio!!!!
Ci aggiungerei dentro un pò di frutta secca tritata che non he male (noci, nocciole, mandorle, arachidi ecc.)

[Sly83]

Difatti.
La frutta secca ci mancava proprio per i grassi buoni.
Grazzzie

[MISTER X]

sono ottimi frullati.
poi sulle quantità dei singoli alimenti ti giostri in base alla tua dieta.
cmq sui frullati ci si può davvero sbizzarrire.

[Sly83]

sono i frullati Slyozzi brevettati.
Ho anche le varianti recovery per il post W/O
Cèo!





PS: il fruttosio allora è meglio che lo lasci perdere?

[Punk84]

mi piacciono a molto, anche se nel secondo una 10gr di pro potevi anche metterceli

[Sly83]

indovina perchè non ce li ho messi

Le avevo appena finite

[Punk84]

Originally posted by Sly83
indovina perchè non ce li ho messi

Le avevo appena finite

ah ecco, non so se non vedo proteine non riewco a concepire un pasto io