Perplessità: frutta in zona

[Jerrika]

Dunque come mai trovo scritto nell'elenco della frutta
1 mandarino fa un blocco di carbo favorevole
e sotto
3 clementine 1 blocco di carbo sfavorevoli?

Che differenza c'è tra l'uno e l'altro frutto?
A me sembrano uguali...

Fin'ora ho sempre fatto gli spuntini da 1 blocco con 3 clementine...e il resto...

i risultati ci sono lo stesso...
ma voglio sapere comunque sta differenza per curiosità

[Manchester]

Molto probabilmente le clementine contengono meno fruttosio e meno fibre rispetto ai mandarini per cui l'IG delle clementine è più alto.

[the doctor]

sta nel contenuto maggiore di fibre nel mandarino che varia sta cosa come dice manch...
comunque non è rilevante