MElA + FRUTTA SECCA pre WO

[Yuri]

Originally posted by MIZARD
A TAZZO'....MA VATTE A FA N'PANINO CO A PORCHETTA N'PO

io lo mangio solo in definizione...in massa preferisco il pandoro con la porchetta.

sentite un pò...come la pensate di uno che nn fa pre wo?
cioè io pranzo dalle 13:15 alle 13:45 o dalle 13:3o alle 14...e mi alleno dalle 15 in poi...
dato che il mio pranzo è
un primo a base d carboidrati
un secondo a base d proteine con contorno d verdura e olio
una mela

credo nn c sia bisogno d pre wo, vero?
voglio dire, diviene il pranzo il pre wo?
oppure è cmq un abbinamento d orari che mi porta necessariamente degli svantaggi?
a sensazione, posso dire che nn mi è mai capitato che mi restasse il mangiare sullo stomaco...ne al contrario d avvertire fame e vuoto allo stomaco durante l'allenamento...
scusate se ho interrotto una mezza polemica con il mio intervento:

[ACE71]

Ragazzi basta con le polemiche penso ch il "valore" di questo forum e delle persone che ci mettono più impegno sia chiaro e cristallino,non mettiamoci sullo stesso piano di chi dà+valore ad un foglio appeso ad muro che a.......... ci siamo capiti.

[MISTER X]

Originally posted by lo zar I
Ben detto fratellone

e aggiungo: spesso si dimenticano dell'obiettività ...va bè....

giusto,dimenticavo.

e cmq molte cose interessanti le ho apprese da uno di Pescara,un certo ZAR...conosci?

[MISTER X]

Originally posted by ACE71
Ragazzi basta con le polemiche penso ch il "valore" di questo forum e delle persone che ci mettono più impegno sia chiaro e cristallino,non mettiamoci sullo stesso piano di chi dà+valore ad un foglio appeso ad muro che a.......... ci siamo capiti.

[Taz-zone]

Ovviamente io ho solo fatto una domanda non ho detto che credo a nessun pezzo di carta,
non se perchè avete trasformato le mie domande in polemiche.


Ora che Mister x ha spiegato tutto posso capire.
Cosi' com ein molti campi la pratica (esperienza) vale più della teoria (laurea o diploma).

Certo Mister x devi ammettere che avere il "paziwente" davanti e vedere com'e' fatto è un'altra cosa ripsetto al dare consigli sul forum, no?

[MISTER X]

Originally posted by Taz-zone

Certo Mister x devi ammettere che avere il "paziwente" davanti e vedere com'e' fatto è un'altra cosa ripsetto al dare consigli sul forum, no?

questo è sacrosanto,logico e lapalissiano.

ma il punto è che spesso molti attuali nutrizionisti danno consigli preconfezionati a tutti.
e lo dico avendo avuto mia madre che ne ha girati molti.
ad uno-due sono andato pure io per porre domande.
meglio che non racconti....come quello che ho detto post sopra sulla zona.

ne sapevo + io di lui,e io sono un profano solo appassionato di alimentazione,lui è un medico.

poi però ci sono anche i miedici seri e preparati,vedi NATURALMAN o LO ZAR(appena si laurea).


per me la cosa + importante è farsi una grossa cultura personale da soli leggendo articoli riviste e libri,poi provare su se stessi.

[Taz-zone]

Ottimo!

[ACE71]

Originally posted by Taz-zone
Ottimo!

Questo è un post che mi piace, quando le discussioni non sono sterili ma portano a dei "risultati", vuol dire che il forum a qualcosa serve!

Ciao!

[Punk84]

Originally posted by MISTER X
questo è sacrosanto,logico e lapalissiano.

ma il punto è che spesso molti attuali nutrizionisti danno consigli preconfezionati a tutti.
e lo dico avendo avuto mia madre che ne ha girati molti.
ad uno-due sono andato pure io per porre domande.
meglio che non racconti....come quello che ho detto post sopra sulla zona.

ne sapevo + io di lui,e io sono un profano solo appassionato di alimentazione,lui è un medico.

poi però ci sono anche i miedici seri e preparati,vedi NATURALMAN o LO ZAR(appena si laurea).


per me la cosa + importante è farsi una grossa cultura personale da soli leggendo articoli riviste e libri,poi provare su se stessi.

bravo Mister x finalmente hai scritto un post intelligente

[lo zar I]

Originally posted by MISTER X
giusto,dimenticavo.

e cmq molte cose interessanti le ho apprese da uno di Pescara,un certo ZAR...conosci?

Mamma mia, parole che ti cambiano la serata in bene

GRAZIE

[MISTER X]

Originally posted by lo zar I
Mamma mia, parole che ti cambiano la serata in bene

GRAZIE

è la verità,la pura e semplice verità.
pensa che ho ancora il tuo diario di quando provasti,2 anni e passa fa la metabolica-keto.

[paolo79]

Originally posted by MISTER X
è la verità,la pura e semplice verità.
pensa che ho ancora il tuo diario di quando provasti,2 anni e passa fa la metabolica-keto.

Pure Calabrese del Tg2 ne ha una copia
(Dio quanto stimo quell'uomo!)

Paolo

[ACE71]

Originally posted by paolo79
Pure Calabrese del Tg2 ne ha una copia
(Dio quanto stimo quell'uomo!)

Paolo

Si lo tiene come se fosse una copia del Necronomicon !!

[MISTER X]

Originally posted by paolo79
Pure Calabrese del Tg2 ne ha una copia
(Dio quanto stimo quell'uomo!)

Paolo

per me quello dovrebbe frequentare per un annetto il nostro forum.imparerebbe molto.

[Yooghan]

Volevo fare altre due domande:


1) ma se dei giorni siete malati (voi che fate massa e mangiate tanto) e la febbre vi fa venire la nausea, cosa fate???

Perdete dei chili di mas. magra in 3-4 giorni di semi digiuno??


2) le arachidi salate nei pacchettini possono costituire un uintroito dei grassi buoni descritti sopra??